1 - دليل الإقلاع عن التدخين ودعم منتدى المشرفين
إن التزامنا بالإقلاع عن التدخين بشكل دائم هو أسهل بكثير عندما نحظى بدعم قوي وإيجابي من حولنا. يمكن للأصدقاء والعائلة أن يكونوا مساعدين ، لكن قد لا يفهموا عمق ما يعني الإقلاع عن التدخين للشخص الذي يشق طريقه من خلال التوقف ، خاصة إذا لم يدخنوا أبدًا. يمكننا أن نتحسس كما لو أننا لم نكن معترفا بالعمل الجاد الذي نضعه في طريقه إلى الوقف.
منتدى الدعم هنا في "الإقلاع عن التدخين" هو بيئة فريدة من نوعها ساعدت العديد من الباحثين عن العثور على الحرية الدائمة من إدمان النيكوتين على مر السنين.
- منتدى دعم وقف التدخين
هذا المنتدى هو مجتمع نابض بالحياة من الناس في جميع مراحل الإقلاع عن التدخين ، من الإقلاع حديثا إلى أولئك الذين لديهم عدة سنوات خالية من التدخين تحت أحزمتهم. يرجى الانضمام إلينا وجعل أحلامك من الإقلاع عن التدخين دائمة تتحقق!
التالي: لقاء مع المضيف والمشرفين
2 - تيري
معرف المنتدى: AbQuitSmking
الإسم المستعار: T. / Terry
تاريخ الانقطاع: 29 أكتوبر 2001
Terry's Quit Story
أنا تيري مارتن ، مضيفك في منتدى دعم الإقلاع عن التدخين.
يجمع هذا المجتمع النشط من الناس من جميع أنحاء العالم مع هدف مشترك مهم - الإقلاع عن التدخين وإنقاذ الأرواح.
لطالما قلت أن أفضل ما لدينا من روح إنسان هو حي وبصورة جيدة داخل الجدران الافتراضية لهذا المجتمع ، وهذه هي الحقيقة. ويأتي العطاء بين أعضاء المنتدى مباشرة من القلب ولديه القدرة على إخراجنا من سجن إدمان النيكوتين والخروج منه. إذا كنت جديدًا على الدعم عبر الإنترنت ، فالرجاء تخصيص بعض الوقت لتصفح المنتدى كضيف. سترى بسرعة سبب الدعم الخاص لذلك ، وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على طريقة لوضع التدخين في الماضي بشكل دائم .
أود أن أتوقف لحظة لأقدم لكم فريق من المشرفين الذين يساعدون في الحفاظ على هذا المجتمع الإلكتروني الكبير يعمل بسلاسة. كل واحد منهم الإقلاع عن التدخين بمساعدة هذا المنتدى ، ولديهم الكثير من الخبرة والمعرفة الشخصية للمشاركة في مجال الإقلاع عن التدخين.
وراء الكواليس ، أعمل مع المشرفين وأنا أعمل معًا بشكل وثيق لإنشاء والحفاظ على البيئة الآمنة والصحية لشفائك الذي يعتمد عليه جميعًا. ولأن كل واحد منهم يجلب وجهة نظره الفريدة إلى الطاولة ، يمكنني دائمًا الاعتماد على رؤية الصورة بأكملها بطريقة متوازنة - لا تقدر بثمن بالنسبة لي وللمنتدى.
لذلك ، دون مزيد من اللغط ، دعنا نتواصل مع المقدمات!
3 - ميشيل
معرف المنتدى: ModMic
الإسم المستعار: ميك
تاريخ الانهاء: 13 يناير 2002
قصة ميشيل إنهاء
وجدت ميشيل منتدى وقف التدخين سنة كاملة في برنامجها للتخلي عن التدخين. كانت أول تجربة دعم لها عبر الإنترنت في موقع آخر يديره الدليل السابق للتوقف عن التدخين ، كريستين رولي . كان هذا الموقع يسمى The No Smoke Cafe ، وعندما طوى ، انضمت ميشيل إلينا هنا. لقد كانت معنا منذ ذلك الحين (وسوف تكون إلى الأبد إذا كان لدي أي شيء لأقوله عن ذلك!).
ميشيل واحدة من هؤلاء الأشخاص النادرين الذين توقفوا عن التدخين في المحاولة الأولى. استخدمت رقعة النيكوتين ، والدعم عبر الإنترنت ، والكثير من الإيمان. وظائفها هي الثاقبة ، ورحيمة وتستحق دائما القراءة. إنها نوع من الزجاج نصف الكامل للشخص الذي هو قلب كبير وقدرة على التعاطف نعمة لشعب هذا المنتدى.
تعاني ميشيل من مرض القرص التنكسي ، وهي حالة مؤلمة تديرها بالنعمة. التدخين خطر على هذا المرض ، وقد كتبت عن رحلتها معه ، إلى جانب العديد من المقالات الأخرى الموجهة نحو مساعدة الآخرين على الإقلاع عن التدخين. يمكن الوصول إليها جميعًا من خلال رابط قصة الإقلاع عن التدخين أعلاه.
4 - دي
معرف المنتدى: ModDee
الاسم المستعار: دي
تاريخ الانهاء: 18 مارس 2003
أفكر في دي كعمق عميق للقوة. لديها كرامة هادئة عنها ومباشرة ، ورعاية وسيلة للتواصل مع الآخرين. لقد نجت من بعض العواصف الكبيرة في حياتها خلال السنة الأولى من التوقف عن التدخين ، لكنها عملت فقط على تقوية عزيمتها.
واحدة أخرى من المشرفين لدينا مع هدية للكتابة ، دي تشارك بعض الحسابات القوية عن كيفية تغيير الإقلاع عن التدخين حياتها.
من دي:
- "مع ما يقرب من 2 حزمة الإدمان في اليوم ؛ مع وجود سعال في الصدر بارد ورهيبة التي اقترحت أن هناك شخص ما يحتاج إلى الشفقة علي وإجراء مكالمة فورية إلى خدمة سيارة إسعاف ؛ هناك كنت جالسا على جانب السرير مع سيجارة تتدلى من فمي وأخف في اليد في محاولة للتنفس قليلا الفم الضحلة لذلك أنا لن السعال حمقاء بلدي قبالة في حين الإضاءة سيراجتي الأولى من اليوم.
"لقد التقط شيء ما. نظرت بجهد كبير إلى السيجارة وأخف وزنا وألقوا بهم عبر الغرفة. الغضب الذي شعرت به كان شديدا. بعد التدخين لأكثر من 30 عاما ، كرهته!"
معلمة دي لمدة 4 سنوات خالية من التدخين
يرى دي الأفضل في الآخرين وهو تأثير قوي ثابت في منتدى التوقف عن التدخين. أنا ممتن لمساعدتها كمشرف.
5 - بيني
معرف المنتدى: ModPenny
الاسم المستعار: بيني
تاريخ الانهاء: 11 أبريل 2011
عندما تركت بيني التدخين ، احتفظت بعلبتي سجائر في الثلاجة لفترة من الزمن لأنهم لم يعتقدوا أنها قادرة على الإقلاع عن التدخين على المدى الطويل. ومثل معظمنا ، كانت تريد بشدة أن تترك إدمانها للنيكوتين وراءها ، ولكنها تفتقر إلى الاقتناع بأنها تستطيع فعلاً ذلك. بعد ذلك بوقت قصير ، وجدت منتدى الدعم في وقف التدخين وتغير كل شيء.
من بيني في 6 أشهر خالية من التدخين:
"أنا أدخن لمدة 6 أشهر مجاناً وهذا بعد أكثر من 40 عاماً من التدخين - أطول من العديد من المقلعين لديك على هذا الكوكب. إنني أقوم بنشر هذه المشاركة لمدة 6 أشهر لأنني أستطيع ... لقد قمت بذلك ... أنا 6 أشهر خالية من الدخان! لقد كان هذا أحد أصعب الأشياء التي قمت بها على الإطلاق. كان علي أن أعترف أنني كنت مدمنًا ، وكان علي أن أمتلك استقالتي الخاصة ، واضطررت إلى القراءة والقراءة والقراءة ، واضطررت إلى POST و POST و POST ، وكان عليّ أن أتواصل مع الآخرين للمساعدة. واضطررت لمواجهة الكذبة التي استمتعت بالتدخين ، لأنني لم أفعل.
"لم أفكر قط في أنني أستطيع أن أفلح في الإقلاع عن التدخين. أما الآن ، فأنا لست مبالغة في الثقة لأنني أعرف أن هذا إدمان ومدمن يمكن أن يسقط في أي وقت ، لكن لديّ معلومات وأخرج من أصدقائي لمساعدتي الآن".
لم يكن الأمر طويلاً على الإطلاق قبل أن تتواصل بيني لمساعدة الآخرين في العثور على موطئ قدم لهم بالإقلاع عن التدخين ، واليوم ، وبعد مرور سنوات ، لا تزال في ذلك. يمكنك الاعتماد عليها للتحدث من القلب وعدم فرم كلماتها. إذا كنت تتعثر ، فسوف تذكرك أن هذه الرحلة صعبة في بعض الأحيان ولتقوية العمود الفقري الخاص بك والاستمرار في ذلك.
بيني هي عضو محبوب للغاية في مجتمع الدعم في التوقف عن التدخين ، ونحن محظوظون جدًا لوجودها هنا.