إذا كنت أبًا للمراهق الذي يعاني من الاكتئاب ، أريد منك أن تعرف هاتين الحقيقتين المهمتين: أنت لست وحدك وهناك مساعدة لمراهقك وأسرتك.
ذكرت الإحصاءات المقبولة في الولايات المتحدة بشأن الاكتئاب في سن المراهقة من SAMHSA والجراح العام أن حوالي 20 ٪ من المراهقين سيعانون من نوع من الاكتئاب قبل أن يصبحوا بالغين ، بين 10-15 ٪ من المراهقين لديهم أعراض الاكتئاب في سن المراهقة في أي الوقت وحوالي 5 ٪ من المراهقين يعانون من الاكتئاب الشديد.
بناءً على هذه الإحصائيات ، إذا كان هناك 100 طالب في صف المدرسة الثانوية للمراهقين ، فإن 20 منهم سيعانون من الاكتئاب في مرحلة ما قبل أن يصبحوا بالغين ، ومن 10 إلى 15 منهم سيظهرون علامات اكتئاب في سن المراهقة في أي وقت - أو لا تتطور هذه العلامات إلى الاكتئاب - و 5 منهم يعانون من الاكتئاب الشديد. هؤلاء المراهقين لديهم آباء مثلك - فأنت لست وحدك.
عندما يمر ابنك المراهق بأية مشكلة ، خصوصًا تلك التي تصاحب وصمة من الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، يمكن للوالدين الشعور بالعزلة أو الإحراج. هذه هي المشاعر العادية وأنه من المقبول الحصول عليها. ولكنك ستحتاج إلى السيطرة عليها ، ووضعها جانباً وطلب المساعدة عن طريق استدعاء طبيبك المراهق أو الخدمات الاجتماعية المحلية . هناك مساعدة لمراهقك وعائلتك. وفي الوقت الحالي ، فإن إحصاءات المراهقين المصابين بالاكتئاب الذين يطلبون المساعدة تقل عن 33 في المائة ، ومع ذلك فإن 80 في المائة من المراهقين المصابين بالاكتئاب يمكن علاجهم بنجاح إذا طلبوا المساعدة من طبيب أو معالج نفسي.
كيف يعرف الأهل أن المراهق لديه اكتئاب؟
يعرف الآباء أن المراهق لديه اكتئاب من خلال رؤية طبيب يمكنه تشخيص الاكتئاب في سن المراهقة. لا توجد طريقة أخرى حول ذلك. خلافا لفيروس المعدة أو نزلات البرد التي يمكن علاجها مع علاج منزلي مثل حساء الدجاج ، يحتاج الاكتئاب في سن المراهقة إلى تشخيصه من قبل الطبيب ، حيث توجد أسباب مختلفة للاكتئاب - وبالتالي العلاجات المختلفة.
إذا كنت غير متأكد من كون مراهقك يعاني من الاكتئاب ، فيمكنك استخدام هذه الموارد للمساعدة في:
- علامات الكآبة في سن المراهقة
الاكتئاب في سن المراهقة ، ما هي علامات؟ كيف أعرف أن مراهقتي مكتئب؟ مورد للآباء الذين تعتقد أن مراهقتهم قد يكونون مكتئبين ، قائمة بعلامات اكتئاب المراهقين. - 5 أشياء يجب عليك القيام بها إذا كنت تعتقد أن المراهق الخاص بك مكتئب
الاكتئاب مشكلة تواجه العديد من المراهقين. وغالبًا ما تتنكر على أنها "تقلبات مزاجية" طبيعية بسبب البلوغ أو القلق لدى المراهقين. لذلك ، غالبًا ما يتم تجاهلها إلى أن يحدث شيء أكثر خطورة ، مثل محاولة الانتحار أو سلوك المخاطرة الخطير الذي يجعل المراهق في مأزق. فيما يلي خمسة أشياء ينبغي على الآباء فعلها إذا اعتقدوا أن مراهقهم يعاني من الاكتئاب.
ما هو التسبب في مزاجي في حالة الاكتئاب؟
يمكن أن يكون سبب الكآبة في المراهقين عوامل مختلفة: حدث مأساوي في حياة المراهقين ، أو استعداد جيني للاكتئاب ، أو صب خارج اجتماعي من قبل أقرانه في سن المراهقة على سبيل المثال لا الحصر. حتى أن المراهق والبلوغ هو سبب تقلب المزاج والمزاج المكتئب. يمكن للضغط على أن يصبح بالغ الشباب مع جميع جوانبها الاجتماعية والمستقلة تسبب نوبات من الحزن والاكتئاب. كل هذه العوامل تسهم في مشكلة الأطباء بتشخيص المراهقين المصابين بالاكتئاب.
بالنسبة للآباء والأمهات ، وهذا يعني أن جميع أعراض الاكتئاب يجب أن يلاحظ ، يجب أن تستمر في إدراك الحالة المزاجية الخاصة بك في سن المراهقة ومناقشة أي علامات مع طبيبك في سن المراهقة.
إذا كنت تريد معرفة ما يمكن أن يسبب الاكتئاب الخاص بك في سن المراهقة ، يمكنك الذهاب إلى المصدر والتحدث إلى ابنك المراهق. قد يكونون قادرين على إعطائك إجابة - أو قد لا يعرفون أنفسهم. في كلتا الحالتين ، سوف يساعدك التحدث إلى ابنك المراهق على إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة معهم أثناء عملهم من خلال اكتئابهم.
- يؤدي إلى الكآبة في سن المراهقة
يمكن أن يحدث الاكتئاب لدى المراهقين بعدد من العوامل ، بما في ذلك تفاعل مع الإجهاد أو اختلال في التوازن الكيميائي الحيوي في الدماغ. بعض الأسباب لاحتمال الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين أمر مثير للدهشة.
- الاكتئاب في سن المراهقة - ليس ما تفكر به
يؤثر الاكتئاب لدى المراهقين بعمق على من يعانون منه ، ولكن الأعراض غالباً ما تكون مختلفة كثيراً عن الاكتئاب لدى البالغين. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن كيفية ظهور الاكتئاب لدى المراهقين.
كيف احصل على مساعدة من الاكتئاب في سن المراهقة؟
ابدأ في الحصول على مساعدة المراهق للاكتئاب من خلال التحدث إلى الطبيب الذي يسمح له بمعرفة أنك ترغب في العثور على أخصائي في مجال الصحة العقلية. إن العمل مع طبيب نفسي أو مزيج من طبيب نفسي وطبيب الأسرة هو أفضل استراتيجية بداية لمراهق يعاني من الاكتئاب. لن يساعد هذا النوع من استراتيجية العلاج على التعامل مع المراهق الخاص بك مع مشكلته الحالية فحسب ، بل سيمنع أيضا الكآبة من أن تتفاقم وتتسبب في المزيد من المشاكل في المدرسة وحياتهم الاجتماعية وتطورهم.
بعض المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب لا يريدون طلب المساعدة. قد يتوسل ، ينزعج منك و / أو يصبح عنيفًا عندما تقترحه. يحدث هذا ويمكن أن يكون جزءًا من الاكتئاب. إذا كانت هذه هي الحالة فعليك طلب المساعدة لمراهقك.
- كيف تساعد الخاص بك في سن المراهقه
عادة ما يحتاج الآباء إلى تولي المسئولية في الحصول على مساعدة للمراهق المكتئب. تعلم متى تطلب المساعدة المهنية لمراهق بالاكتئاب والخطوات الأولية في القيام بذلك. - خيارات العلاج لمراهقك من الاكتئاب
بعد أن يتم تقييم المراهق للاكتئاب ، سيتم اقتراح خيارات العلاج والعلاج المهني وتشمل الفردية والجماعية والأسرية والأدوية والعلاجات التعبيرية. ما يعمل لمراهق واحد قد لا يعمل من أجل آخر. استمر في استكشاف الخيارات حتى تعثر على الخيارات التي تساعد ابنك المراهق على الشعور والعمل بشكل أفضل. - كيف أساعد مراهقتي التي ترفض الحصول على مساعدة لاكتئابها؟
كيف يمكنني مساعدة مراهقتي الذي يعاني من الاكتئاب لكنه يرفض الحصول على المساعدة؟ الاكتئاب لدى المراهقين خطير ويتطلب العلاج. فيما يلي بعض الاقتراحات التي أثبتت جدواها لمساعدة المراهق على اتخاذ الخطوات اللازمة للشفاء من الاكتئاب. - استراتيجيات لمساعدة المراهقين على الشفاء من الاكتئاب
نهج شامل لمساعدة المراهقين المصابين بالاكتئاب يجمع بين العلاج المهني مع استراتيجيات المساعدة الذاتية. يمكن أن تساعد استراتيجيات المساعدة الذاتية هذه على تغيير الأنماط السلبية وتزويد المراهقين بالأدوات التي يمكنهم تنفيذها واستكشافها بأنفسهم.