لا يزال العديد من الإناث دون تشخيص
غالبًا ما تعيش الإناث مع اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط غير المُشخَّص (ADHD) ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه حالة كان يُعتقد عادة أنها تؤثر على الذكور في الغالب ، ولكن أيضًا لأن الإناث تميل إلى أن يكون لها نوع أقل وضوحًا من الذكور. في المدرسة ، قد يتم التغاضي عن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات لأن الإناث أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، اللتين لا تعانيان من مشاكل السلوك المرئية التي عادة ما يحدثها فرط الحركة / الاندفاع المفرط.
3 أنواع من ADHD
يأتي ADHD في ثلاثة أنواع: الغافل ، مفرط النشاط / الاندفاعية ، ومزيج من الاثنين. يميل الذكور إلى أن يكون لديهم نوعًا مفرطًا / اندفاعيًا ، مما قد يجعلهم يشعرون بالضيق ، دائمًا أثناء التنقل ، ويقاطعون الآخرين ، ويشعرون بالقلق ، ويتحدثون كثيرًا ، ويتخذون قرارات مفاجئة ، ويكون لديهم تقلبات مزاجية ، ويكونون غير صبورين. تميل الإناث إلى إظهار نوع الغفلة ، مما يجعل من الصعب التركيز ، والاهتمام بالتفاصيل ، والبقاء منظمًا ، والاستماع ، وتذكر الأشياء.
قد تكون طقطقة أعراض ADHD في النساء حتى الشخصية
غالبا ما يتم شرح أعراض ADHD في الفتيات على أنها سمات شخصية بدلا من ADHD. على سبيل المثال ، قد يُنظر إلى الفتاة على أنها فضائية ، أو حالم ، أو نسيان ، أو شات. في وقت لاحق من الحياة ، قد تصل المرأة للحصول على المساعدة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقط لتشخيص الاكتئاب أو القلق بدلاً من ذلك.
والخبر السار هو أن هناك وعيًا متزايدًا بأعراض ADHD لدى النساء ، مما يعني أن المرأة قادرة على الحصول على المساعدة التي تحتاجها.
أعراض ADHD في النساء هي حقيقية
تواجه النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نفس الشعور بالإرهاق والإرهاق مما قد يشعر به الرجال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومن الشائع حدوث ضائقة نفسية ومشاعر عدم كفاية وتقليل احترام الذات والضغوط المزمنة. غالباً ما تشعر النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأن حياتهن خارجة عن السيطرة أو في حالة من الفوضى ، وقد تبدو المهام اليومية ضخمة بشكل مستحيل.
على الرغم من أنه من المتوقع أن تكون العديد من النساء من مقدمي الرعاية ، إلا أن هذا الدور قد يكون صعباً للغاية بالنسبة لامرأة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما تشعر الأمور خارجة عن السيطرة وتجد صعوبة في تنظيم وتخطيط حياتها الخاصة ، يبدو أن رعاية الآخرين أمر مستحيل. هذا الدور قد يزيد من مشاعر عدم كفايتها.
فهم أعراض ADHD في النساء
فيما يلي بعض الطرق التي قد يظهر بها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حياتك:
- مكتبك في العمل مكدَّس بالأوراق. حتى عندما تبذل جهدًا كبيرًا لترتيبه ، يبقى واضحًا لمدة يوم أو يومين.
- كونك في المكتب يبدو صعبًا. الضوضاء والناس تجعل من الصعب إنجاز العمل.
- غالبًا ما تبقى متأخراً في المكتب ، حيث أن الوقت الوحيد الذي يمكنك فيه العمل بشكل جيد هو عندما يكون الجميع قد غادروا وهو هادئ.
- أنت تقضي الكثير من الوقت والجهد لتبدو "طبيعية" ، وآمل أن لا يلاحظ أحد أنك حقيقي.
- تشعر وكأنك تغرق في ورقة. في العمل ، المنزل ، في سيارتك ، وحتى في محفظتك. لديك شعور بعدم الارتياح بأن الفواتير غير المدفوعة والمشاريع المنسية تختفي تحت هذه الورقة.
- أنت لا تحب الذهاب إلى الحفلات والتجمعات الاجتماعية الأخرى لأنها تجعلك تشعر بالإرهاق والخجل.
- ينجرف عقلك خلال المحادثات ما لم تكن أنت من يتحدث أو أنه موضوع مثير للاهتمام.
- قد يكون من الصعب التنقل في الصداقات لأن القواعد الاجتماعية تبدو معقدة.
- تتحدث أكثر من أي شخص آخر تعرفه.
- نشأت ، كنت دائما وصفت بأنها المسترجلة لأن لديك الكثير من الطاقة ويحب أن يكون مشغولا.
- أنت لا تشعر بتنظيم مع المال وعادة ما تكون وراء مع فواتير.
- كنت في كثير من الأحيان الإسراف في التعويض عن مشاكل أخرى. على سبيل المثال ، ليس لديك ملابس نظيفة ترتديها لحفلات المكتب حتى تشتري واحدة جديدة. أو نسيت ذكرى شخص ما ، لذا تشتري هدية باهظة الثمن لتعويضها.
- تجعلك رحلات التسوق تشعر بتحسن في الوقت الحالي ، ولكنك تشعر بالأسف لاحقًا عند وصول فاتورة بطاقة الائتمان.
- أنت تقضي الكثير من الوقت والمال والأبحاث على المنتجات لتساعدك على أن تكون أكثر تنظيماً ، لكنك لا تستخدمها بعد ذلك.
- تشعر بالحرج الشديد من زيارة الضيوف لبيتك لأنه مزدحم للغاية وغير منظم.
- كنت ترغب في أن تكون صديقًا أو شريكًا أو أمًا أفضل ، وأنك ستفعل الأشياء التي يفعلها الآخرون. على سبيل المثال ، يمكنك تذكر أعياد الميلاد ، وتخبئة ملفات تعريف الارتباط ، والوصول في الوقت المحدد للتاريخ.
- نظرًا لأنك غير قادر على القيام بالأمور التي يتوقعها المجتمع من النساء ، قد يعتقد الناس أنك لا تهتم.
- تغرقك متاجر البقالة ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات بشأن ما تشتريه.
- غالبًا ما تنسى عنصرًا أساسيًا لتناول الوجبة على الرغم من أنك تستغرق وقتًا أطول في المتجر أكثر من معظم الأشخاص.
- يبدو الأمر وكأن كل يوم ينفق على الاستجابة للطلبات والحد من الكوارث بدلاً من المضي قدمًا في تحقيق أهدافك.
- تشعر بالإحباط لأن الأشخاص الذين ذهبت إلى المدرسة معهم يمرون بإنجازاتهم ، على الرغم من أنك تعرف أنك ذكي تمامًا.
- كنت تشعر سحق الحزن والإحباط الذي لم تقابل قدراتك.
- الأشياء الصغيرة يمكن أن تدفعك إلى القمة وتصبح عاطفيًا.
- تجد صعوبة في الاسترخاء.
تشعر العديد من النساء بالارتياح عندما يتعلمن أن السلوكيات التي يكافحن معها لفترة طويلة هي بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الشروط التي تحدث بشكل شائع مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في النساء
شروط أخرى يمكن أن تكون موجودة أيضا جنبا إلى جنب مع ADHD. عندما يكون لديك أكثر من شرط واحد ، يطلق عليه شروط مرضية أو حالات تتعايش . فيما يلي بعض الشروط التي غالباً ما تعاني منها النساء بالإضافة إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- اضطرابات استخدام المواد ، مثل الكحول أو المخدرات
- اضطرابات القلق ، مثل اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) أو اضطراب الوسواس القهري (OCD)
- اضطرابات النوم
- اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو bulemia
- اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب
من الجيد أن تكون على دراية بهذه الشروط المتعايشة لأنها يمكن أن تسبب أعراض مشابهة لمرض ADHD. وهذا بدوره يمكن أن يجعل تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر تعقيدًا. ومع ذلك ، فإن الطبيب المتمرس سيكون على دراية بهذا التحدي.
العلاج يمكن أن يساعد
إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فمن المهم أن يتم تشخيصك من قبل أخصائي الرعاية الصحية. يسمح لك التشخيص الدقيق والعلاج بالتخفيف من الأعراض وتحسين جودة حياتك بشكل كبير.
> المصدر:
> مايو كلينك اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط لدى البالغين (ADHD). مايو كلينيك. تحديث 15 أغسطس 2017.