ستيوارت وداعا للتدخين
كتب عضو منتدى دعم وقف التدخين ستيوارت هذه الرسالة الوداع إلى السجائر عندما ترك التدخين. إدمان النيكوتين هو بمثابة علاقة حب سيئة في أكثر من واحد. كل "الأوقات الجيدة" التي فكرنا بها فيما يتعلق بالتدخين كانت في الحقيقة مدمرة.
عزيزي نيك O'Teen ،
لقد كانت هذه الرسالة منذ وقت طويل ، وكان من الصعب للغاية بالنسبة لي أن ألتقط الشجاعة لكتابتها.
أعتقد أنك تعرف الآن من حقيقة أنني لم أقضي بعض الوقت معك لعدة أيام وقررت أن أنهي ارتباطي بك. شعرت أنني يجب أن أعطيك بعض الأسباب .
كنت أعتقد أنك صديقتي. أنا أعلم الآن أنك لست كذلك. لسنوات كذبت علي ، أخبرتني بأنك تريد ما هو الأفضل بالنسبة لي. لقد وعدتني بالاسترخاء عندما كنت متوترة لقد وعدت أن تجعلني أتنبه عندما كنت متعبة لقد وعدت أن تعزيني عندما كنت حزينًا ... أنت تعرف كل الوعود التي قطعتها. و ، مصاصة أنني كنت ، وأعتقد أنك. ولكن عندما تعلمت المزيد عنك وعن دوافعك ، أدركت أنك كنت مستلقيا طوال الوقت .
كل هذا الوقت ، كنت تقتلني ببطء ، بينما كنت أتظاهر بأنه صديقتي. ظننت أنك تقتل أشخاصا آخرين لكن لن تفعل ذلك بي كيف يمكن أن أثق بالكاذب؟ كان يجب أن أعرف عندما جعلتني أشعر بأنني فاسد جسديا ، طوال الوقت أخبرني أنني كنت على ما يرام.
وهذا ليس كل شيء.
لقد سرقتني من شركة زوجتي الغالية في كل مرة اضطررت فيها للذهاب لأكون معك. كنت مثل عشيقة ، سرقة زوجتي من الاهتمام كان ينبغي لي أن أعطيها عندما جلست وحدها داخل وكنت خارجا على الشرفة معك. وسيكون لديك ، إذا سمح لك ، سرقها من الزوج تماما.
وهذا غير عادل لها.
لقد سرقت لي من متعة التنزه السريع في الحديقة ، وركوب الدراجات ، ولعب الألعاب الخام مع أبناء أخي.
لقد خدعني من احترام الذات والخروج من احترام الآخرين. لقد جعلتني منبوذاً اجتماعياً لم تكن صديقًا كنت سيد الرقيق.
حسنا ، لا أكثر ، نيك. أدرك لك ما أنت عليه. كنت تحاول أن تأخذ كل شيء مني طوال الوقت
أعترف أنه بين الحين والآخر ما زلت أسمع صوتك يناديني . في بعض الأحيان أعلى من غيرها. لكنني أتعلم أن أغلقك. لن يكون طويلاً الآن ، وسوف تخرج من حياتي إلى الأبد.
مخلوق جيد ، نيك.
عبدك السابق
ستيوارت
الاسترداد من إدمان النيكوتين هو عملية تستغرق وقتًا. لم ينته الأمر في غضون أسابيع ، ولكن بالمقارنة مع مقدار الوقت الذي يدخنه معظمنا ، فإنه لا يستغرق كل هذا الوقت.
إعادة برمجة أدمغتنا لخدمتنا خيارات صحية أكثر من الإضاءة استجابة لكل ما نفكر به ونشعر به يتطلب ممارسة ، لذا احفر قدميك وابدأ إذا كنت مدخنًا مستعدًا للانسحاب.
ستساعدك الروابط أدناه على البدء بالإقلاع عن التدخين.