يشير مصطلح "محو الأمية الصحية" إلى المعرفة والمعتقدات حول القضايا الصحية ؛ يترجم محو الأمية الصحية المرتفعة إلى تحسين القدرة على منع المشاكل الصحية والاعتراف بها وإدارتها. محو الأمية في مجال الصحة النفسية هو مفهوم ذو صلة ، يشير إلى المعرفة والمعتقدات والتصورات حول الاضطرابات النفسية.
محو الأمية في مجال الصحة النفسية هو موضوع مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمشاكل مثل اضطرابات المزاج والقلق.
هذان النوعان من الاضطرابات هما من أكثر أنواع الأمراض العقلية انتشارًا ، والأكثر تكلفة.
اضطراب القلق العام
في حالة اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام (GAD) ، غالباً ما يتأخر الناس في البحث عن العلاج. ذكرت إحدى الدراسات أنه في حين أن ما يقرب من 86 ٪ من الأفراد مع GAD يسعون للعلاج في مرحلة ما من حياتهم ؛ فقط حوالي الثلث يفعل ذلك في السنة الأولى من بداية. ويمكن ربط هذه التأخيرات بالنسبة للبعض إلى نتائج أكثر فقرا ، وفي حالة الشباب مع القلق ، تفاقم الأعراض من الحالة السريرية إلى الحالة السريرية .
قد يعزى التأخير في البحث عن العلاج إلى (1) وصمة العار حول المرض العقلي ، (2) ضعف الوصول إلى الموارد للعلاج ، أو (3) تطبيع الأعراض. ومن حسن الحظ أن الوصمة التي تحيط بالمرض العقلي ومعالجتها آخذة في التحسن تدريجياً ( خاصة بين الشباب ). بالإضافة إلى ذلك ، التغييرات في نظام الرعاية الصحية في الولايات المتحدة (ببطء) تحسين الوصول وتغطية الرعاية.
ومع ذلك ، فإن تطبيع الأعراض - إدراك سمات القلق المرتبطة بها لتكون أقل إشكالية مما هي عليه بالفعل - يظل مشكلة معقدة يجب حلها. لأن القلق هو عاطفة طبيعية وحالة فيزيائية متكيفة بيولوجيًا ، فإنه من الصعب جدًا تحليل مجموعة متنوعة من الحدائق ، والتي تساعد في الغالب القلق من نظيرتها الإكلينيكية الأكثر إزعاجًا وإعاقة.
تضييق الفجوة في محو الأمية الصحة النفسية
لكن دراسة نشرت في مجلة الصحة العامة للصحة النفسية حول محو الأمية في الصحة النفسية لاضطرابات القلق توفر دليلا جيدا على أن تضييق الفجوة في محو الأمية في مجال الصحة العقلية لدى GAD أمر ضروري. في هذه الدراسة ، قدمت المقالات القصيرة الخيالية التي تصور الأفراد الذين يعانون من حالات خفيفة / غير حادة ، معتدلة ، وشديدة من GAD ، واضطراب القلق الاجتماعي ، والاضطراب الاكتئابي الرئيسي إلى 270 من البالغين واثنين من الخاضعين للخبراء (الذين تلقوا تدريبًا مكثفًا في المقابلات السريرية المنظمة لاضطرابات القلق ).
النتائج الرئيسية لهذه الدراسة هي:
- من غير المتخصصين في الحالات الخفيفة وغير السريرية والمعتدلة من اضطراب القلق الاجتماعي أن تكون أقل حدة من مراجعي الخبير.
- بالنسبة لـ GAD ، حدث انخفاض كبير في الشدة من قبل المشاركين من غير الخبراء بالمقارنة مع الخبراء على جميع المستويات - معتدل / دون الإكلينيكي ، معتدل ، وشديد.
- تم المبالغة في جميع شدة الاضطراب الاكتئابي الرئيسي من قبل المشاركين مقارنة مع مراجعي الخبراء. وفقا لمؤلفي الدراسة ، قد يعني هذا أن الجهود المبذولة لرفع الوعي حول الاكتئاب في عامة الناس كانت فعالة.
يمكن أن يظهر تطبيع الأعراض على أنها إنكار لخطورتها أو عدم معرفتها بعلامات الخطورة.
في كلتا الحالتين ، قد يساعد تحسين المعرفة باضطرابات القلق وشدة الأعراض.
لمعرفة المزيد عن أعراض القلق وشدته:
- اقرأ عن بعض الطرق للتمييز بين القلق "العادي" والفرط .
- تعرف على المعايير الخاصة بمشكلة معينة من القلق ، مثل GAD أو اضطراب القلق الاجتماعي .
- قم بمشاهدة نفسك أو أحد أفراد العائلة باستخدام أدوات على الإنترنت مثل تلك التي تقدمها رابطة القلق والاكتئاب في أمريكا (خذ مسابقة محددة لـ GAD) أو غيرها من المصادر ذات السمعة الطيبة. هذه الأدوات ستخدمك بشكل أفضل إذا استخدمت بالتشاور مع مناقشة مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية. قم بطباعة نتائجك واجعلها تناقش في موعدك التالي.
- تعرّف على الأسئلة التي تطرحها حول مقاييس القلق الذاتي الشائعة ، مثل أداة فحص اضطراب القلق العام -7 (GAD-7 ). هذه الأسئلة - وإجاباتها - يمكن أن توفر نظرة عامة واسعة حول الأعراض. لمعرفة المزيد حول كيفية تسجيلهم وكيفية تفسير النتائج ، من المستحسن البحث عن المشورة مع مقدم الرعاية الصحية.
> المصادر :
> Paulus DJ، Wadsworth LP، & Hayes-Skelton SA. (2015). محو الأمية في مجال الصحة النفسية لاضطرابات القلق: كيف يمكن أن تتعلق إدراكات شدة الأعراض بالاعتراف بالضيق النفسي. Journal of Public Mental Health، 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL، Kroenke K، Williams JB، & Lowe B. (2006). مقياس موجز لتقييم اضطراب القلق العام: GAD-7. Archives of Internal Medicine ، 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS و Berglund P و Olfson M و Pincus HA و Wells KB و Kessler RC. (2005). الفشل والتأخر في الاتصال العلاجي الأولي بعد بداية ظهور الاضطرابات العقلية في النسخ الوطني لاستقصاء أمراض المراضة. Archives of General Psychiatry، 62 (6): 603–613.