رهاب الحمام ، أو الخوف من المنحدرات أو الدرج ، هو رهاب معقد نوعًا ما. انها تشبه تماما climacophobia ، أو الخوف من تسلق السلالم ، إلا في التركيز الخاص بها. إذا كنت مصابًا برهاب الحمام ، فقد تصاب بالهلع عند مراقبة المنحدر الشديد ، بينما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب شلل الأطفال أعراضًا فقط عند توقع تسلقها أو نزولها.
الفرق دقيق لكنه هام ، ويمكن تشخيصه بدقة من قبل الطبيب المعالج.
يمكن رؤية Bathmophobia في كل من الأطفال والبالغين. كما أنها شائعة إلى حد ما بين الحيوانات ، وخاصة الحيوانات الأليفة المنزلية. إذا كان لدى طفلك خوف من الدرج أو المنحدرات ، ضع في اعتبارك أن المخاوف جزء طبيعي من النمو. عادة ما لا يتم تشخيص مرض بوفوبيا ، كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، عند الأطفال إلا إذا استمر لأكثر من ستة أشهر.
أسباب Bathmophobia
قد يكون سبب رهاب الحمام بسبب مجموعة كبيرة من العوامل. وهناك سبب شائع بشكل خاص هو تجربة سلبية في وقت مبكر مع الدرج أو تلة شديدة الانحدار. إذا كنت قد انزلقت أو سقطت على سلالم شديدة الانحدار أو شاهدت شخصًا آخر يعاني من ضيق التنفس أثناء التسلق ، فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بسوء الحمام.
وفي الأطفال ، يمكن أيضًا أن يحدث تشويش الحمام من خلال التفاوض أو حتى مجرد التفكير في مجموعة من السلالم تبدو مخيفة بشكل خاص.
مثال واحد هو الطفل الذي يشارك في مسرح المجتمع المحلي مع الدرج المؤدي إلى دور علوي زي وراء الكواليس. كانت السلالم شديدة الانحدار ومفتوحة في الخلف بحيث يمكنك أن ترى أسفل كما تسلقتها ، ويمكن للطفل تخيل الانزلاق من خلالهم ، على الرغم من أنها لم تتسلقها بنفسها. لعبت ذكريات تلك السلالم في الأحلام التي شملت صعوبة في عبور أرضية مائلة من شأنها أن تميل إلى شبه رأسي عندما تقترب من وجهتها في الأحلام.
لا تزال تشعر بالخوف عند مواجهتها بأرضية منحدرة أو مجموعة من السلالم.
تشخيص متباين
بالإضافة إلى رهاب العرق المذكور أعلاه ، قد يكون الحمام الرهيب مرتبطًا باضطرابات أخرى. رهاب المرتفعات ، أو الخوف من المرتفعات ، شائع بشكل استثنائي. إن ما يبدو أنه خوف من الدرج قد يكون ، في الواقع ، خوفًا من الارتفاع الذي تحققه السلالم. كما يمكن أن تسبب الإصابة برهاب اللين ، أو الخوف من الدوار ، أعراض مشابهة لتلك التي تظهر في رهاب الحمام.
يجب أيضا النظر في الأسباب الطبية. صحيح الدوار هو اضطراب طبي لنظام التوازن الذي يسبب الشعور بالدوار أو الدوخة. كما يتم تطبيق المصطلح طبيا لأعراض مماثلة لا تنتج عن اضطراب التوازن. يمكن أن يتفاقم كلا النوعين حتى من خلال التغييرات الطفيفة في الطول. بحكم التعريف ، الخوف الذي يكون معقولا بسبب حالة طبية قائمة لا يمكن أن يسمى رهاب. لذلك ، إذا كنت تعاني من الدوار الطبي ، خوفًا من أن السلالم والمنحدرات قد تؤدي إلى ظهور أعراضك ، فهذا لا يعني أن لديك أيضًا حمامًا خلف المريء.
علاج Bathmophobia
إذا قرر طبيبك أن أعراضك تنتج عن بؤس الحمام ، فمن المحتمل أن تتلقى العلاج السلوكي المعرفي (CBT). الهدف من هذا النوع من العلاج هو مساعدتك على استبدال أفكارك والسلوكيات الخائفة ببدائل أكثر عقلانية.
سيتم تعليمك تمارين الاسترخاء لمساعدتك على الحفاظ على الهدوء ، وإدخالها ببطء إلى موضوع خوفك من خلال عملية تعرف بالتحسس المنهجي .
على الرغم من أن العلاج يستغرق وقتا طويلا ، إلا أن العلاج له معدل نجاح ممتاز في علاج هذا النوع من الرهاب. اختيار المعالج الذي تثق به هو عنصر أساسي في العمل من خلال خوفك.
> المصدر
- > الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). واشنطن العاصمة؛ 2013.