كيف يتضرر الناس من رهاب الأجانب وكيف يتم علاجه؟
رهاب المغلوب هو الخوف من الأجسام الكبيرة. يمكن للجسم المعني تشغيل سلسلة كاملة من السفن الكبيرة إلى الطائرات والحيوانات الكبيرة إلى منحوتات شاهقة. الأمر مختلف بالنسبة للجميع ، وهناك علاج متاح لمساعدتك في التعامل مع هذا الخوف .
النطاق الكامل للرهاب الضخم
إذا كنت تعاني من رهاب المغلوب ، فقد تكون خائفا من أشياء كبيرة شبيهة بالحياة.
قد يشمل ذلك الحيوانات الكبيرة مثل الحيتان أو الفيلة أو الأشجار الكبيرة مثل السكويا أو الخشب الأحمر. قد يتم حجز رهابك لكائنات بشرية ضخمة مثل السفن والمنانير أو الأشياء الثابتة مثل التماثيل والتماثيل الكبيرة ،
بعض الناس لديهم رهاب كبير مع رهاب آخر مثل رهاب الميل أو الخوف من الزواحف . هذا يسبب شخص ليكون خائفا من الثعابين الكبيرة أو التماسيح. وتشمل الحالات الأخرى المشتركة الخوف من المحيط أو الكائنات البحرية المعروفة باسم مرض الثلاسيوفيا.
يمكن وجود هذه الرهاب تحد كثيرا من التفاعلات الاجتماعية الخاصة بك. من الضروري أن تفهم رهابك وتحصل على المساعدة التي تحتاجها للتغلب عليها. دعونا نلقي نظرة على الواقع وراء الوهم.
فهم Megalophobia
عادة ما يرتبط هذا الخوف من الكائنات الكبيرة بالكائنات التي تكون أكبر من الكائن الفعلي الذي تمثله. قد يكون منحوتًا أكبر من الحياة لشخص من التاريخ أو حيوان لا يتناسب مع الحجم النموذجي الذي نربطه بالأنواع.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأجانب ، هذه الأحجام الشاذة تخلق شعورًا حقيقيًا بالخوف ، حيث قد يكون الآخرون فقط في حالة رهبة من الحجم.
المثال المثالي هو الخوف من الحيوانات الضخمة. كان الحبار العملاق جزءًا من الأساطير والعلوم منذ الأيام الأولى للسفن الشراعية. أساطير تكثر من البحارة الذين فقدوا إلى وحوش العمق.
من المرجح أنه في الأيام التي سبقت الأنظمة الملاحية الحديثة ، كان كثير من تلك السفن يندفع ببساطة أو يتفجر ضد الصخور. ومع ذلك ، استمرت الشائعات ، رغم أن الكثيرين كانوا يعتقدون أن الحبار العملاق كان مجرد خرافة. تم الحصول على الصور الأولى للحبار العملاق الحي في عام 2004. في الخمسينيات ، كانت الكتب المصورة والخيال العلمي اتجاهات ضخمة ، خاصة بين الأولاد المراهقين.
من السهل تخيل كيف يمكن أن يتطور الهوس مع الحبار العملاق إلى رهاب كامل. حتى اليوم ، لا يزال رهاب الحيوانات "القاتلة" العملاقة مستمراً ويستغل في أفلام مثل Jaws و Anaconda.
كيف يتم علاج رهاب المغلوب؟
في حين أن التحليل النفسي الفرويدي والسلوكية كانا قويتين في الخمسينيات من القرن الماضي ، بدأت النزعة الإنسانية في السيطرة خلال تلك الفترة. كما لم تكن العلاجات التجريبية منظمة بشكل صارم كما هي اليوم. يعتقد العديد من علماء النفس أن التجارب كانت ضرورية من أجل تعزيز هيئة البحوث والمعرفة المحيطة بالرهاب.
اليوم ، بالطبع ، يتم تنظيم العلاج بشكل كبير ويميل إلى الوقوع في واحدة من فئات قليلة معترف بها. والأكثر شيوعًا هو العلاج السلوكي المعرفي ، حيث يتم تشجيع العميل على استبدال الأفكار الرهابية بأفكار عقلانية أكثر.
قد يسير عالم النفس حرفياً على شخص ما من خلال خوفه من الأشياء الكبيرة. في هذه العملية ، يحاولون تبرير سبب عدم وجود هذا الخوف. الهدف هو العمل من خلال سيناريوهات أكثر واقعية ستساعدهم على التحدث عن أنفسهم من أصل غير واقعي لمخاوفهم.
غالبًا ما تُستخدم الفيضانات وعمليات إزالة التحسس المنتظمة التي يتعرض فيها العميل للجسم المرتع. في أي وقت من الأوقات هو العميل وضعت في أي خطر.
إذا كان لديك رهاب من كائنات كبيرة أو حيوانات ، فمن المهم أن تطلب العلاج على الفور. ومع العلاج المناسب ، يمكن علاج معظم حالات الرهاب أو إدارتها ، لكن مع مرور الوقت ، تميل حالات الرهاب غير المعالجة إلى التفاقم.
راجع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية لوضع خطة علاج شخصية .
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). الطبعة الخامسة 2013.