تعرف على الأسباب والعلاج ومضاعفات Climacophobia

كل شيء عن الخوف من التسلق

رهاب العداء ، أو الخوف من فعل التسلق ، هو رهاب غير عادي نسبيا. ومن المعروف أنه رهاب معين ، تماما مثل رهاب المرتفعات ، والخوف من المرتفعات ، فضلا عن رهاب الحمام ، والخوف من الدرج والمنحدرات.

أسباب Climacophobia

قد تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في حدوث اضطراب القلق ، ولكن الزخم الأساسي هو تجربة سلبية سابقة.

قد تكون أكثر عرضة لتطوير climacophobia إذا كنت:

• سقطت على الدرج
• واجه صعوبة في إكمال الصعود
• كان لديه نوبة فزع أثناء التسلق

هذه التجربة السلبية لا يجب أن تحدث لك مباشرة. إذا شاهدت حادثًا على الدرج أو كنت تحظى بحبيبك يخاف من التسلق ، فقد تكون أكثر عرضة لتطور هذا الخوف. بعض الناس يصابون بخاصية climacophobia بعد مشاهدة شخص ما على التلفزيون أو في فيلم له حادث أثناء التسلق.

ليس من الممكن تتبع العديد من حالات رهاب العرق climacophobia مرة أخرى إلى حدث سابق محدد. لحسن الحظ ، فهم السبب الجذري للفوبيا ليس ضروريًا لعلاجه.

عندما يكون خوفك من التسلق ليس Climacophobia

بحكم التعريف ، لا يمكن تشخيص الخوف المعقول الناجم عن حالة طبية بأنه رهاب. إليك بعض السيناريوهات التي تشير إلى عدم وجود رهاب climacophobia لديك:

• إذا كنت تعاني من أمراض أو إصابات تتسبب في صعوبات في التوازن أو التحمل ، فقد تخاف من الذهاب للتسلق ، ولكنك لا تعاني من رهاب.

• إذا كنت متخوفًا من التسلق لأن لديك حالة طبية سابقة تضعف العضلات أو الأربطة أو الأوتار المتورطة في التسلق ، فهذا ليس رهابًا.

قد يكون الدوار

في بعض الأحيان ، تسبب رهاب العرق أعراضًا تشبه الدوار ، مثل الدوخة عندما تصعد سلمًا ثم تنظر إلى الأسفل.

صحيح Vertigo هو حالة طبية في حين أن illyngophobia هو الخوف من الدوار. قد يكون من الصعب معرفة أي اضطراب يسبب الأعراض ، ويعاني بعض الأشخاص من أكثر من شخص. راجع اختصاصي الصحة العقلية لتحديد السبب الدقيق لأعراض الرهاب.

مضاعفات من Climacophobia

الفوبيا التي تتداخل مع حياتك اليومية والقدرة على العمل تتطلب العلاج. منذ صعود الدرج أو صعود شائع في الحياة اليومية إذا تركت climacophobia دون علاج يمكن أن يسبب لك الحد من الأنشطة الخاصة بك.

في الحياة اليومية ، يمكن أن تشعر بالحرج في انتظار المصعد عند صعود طابق واحد فقط أو اختيار منحدرات الوصول لذوي الاحتياجات الخاصة بدلاً من السلالم. قد يعاني بعض المرضى عاطفيا لأنهم قلقون من أن خوفهم يجعلهم يظهرون كسالى أو غير صحيين.

رهاب العانة ، شأنه في ذلك شأن الرُهاب الآخر المرتبط بالارتفاع ، قد يسبب لك الذعر عند الارتفاع. قد يؤدي هذا إلى القيام بحركات مفاجئة وغير آمنة في محاولة للتخفيف من مخاوفك.

علاج Climacophobia

رهاب العداء ، مثل معظم أنواع الرهاب المحددة ، يستجيب بشكل جيد للعلاج السلوكي المعرفي (CBT). في هذا الشكل من العلاج ، ستتعلم إيقاف أفكارك السلبية عن التسلق واستبدالها بمزيد من الكلام الذاتي العقلاني.

ستتعلم أيضًا تغيير سلوكياتك.

يمكن استخدام العلاج المعرفي السلوكي بمفرده أو بالترادف مع خيارات العلاج الأخرى. يمكن أن تساعدك الأدوية وتقنيات الاسترخاء على التحكم في خوفك. كما أن هناك أشكالًا مختلفة من العلاج بالكلام شائعة أيضًا ، خاصة إذا كان الحدث المعروف يثير مخاوفك. راجع "خيارات العلاج" للحصول على نظرة عامة على علاجات الرهاب الشائعة.

قد تتفاقم حالة climacophobia غير المعالجة بمرور الوقت.

_مصدر

• > الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (5th إد) . واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية للطب النفسي. 2013.