كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي النفسي

خطة علاج للفوبيا

هل اقترح المعالج الخاص بك مؤخرًا علاجًا جماعيًا كجزء من خطة علاجك للفوبيا؟ هذا لن يكون غير عادي.

المجموعة النفسية النفسية هي عنصر شائع في خطط علاج الرهاب ، والذي يشمل الخوف من الأماكن المكشوفة ، الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي) ، ورهاب معين ، خوف مبالغ فيه أو غير منطقي من كائن أو وضع معين.

الخصائص العامة للمجموعات Psychoeducational

المجموعة النفسية النفسية هي نوع محدد من العلاج الجماعي الذي يركز على تثقيف العملاء حول اضطراباتهم وطرق التعامل معهم. انها مبنية على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

من المرجح أن تتكون مجموعة التوعية النفسية الخاصة بك من أعضاء يشتركون في نفس التشخيص. في هذه الحالة ، يميل التعليم إلى التركيز على التعامل مع هذا الاضطراب المحدد.

في المجموعات الأخرى ، قد يكون للأعضاء تشخيصات مختلفة للغاية ، ويتم التركيز التعليمي على المهارات الحياتية العملية مثل العيش داخل مجتمع ما أو قبول القواعد.

يمكن أن يكون قائد المجموعات النفسية التوعوية التي تحضرها خبيرًا في الصحة العقلية ومستشارًا للأقران يشترك في تشخيص مشابه أو أعضاء المجتمع. هناك تنسيقات محددة لأنواع معينة من مجموعات التحليل النفسي النفسي ، ولكن العديد منها يتبع نهجًا انتقائيًا أكثر حرًا.

مجموعة Psychoeducational كمعالجة للمراهقين مع الرهاب الاجتماعي

مجموعة علمية نفسية هي الجزء الأول من خطة علاج ناجعة تعتمد على المدرسة للمراهقين الذين يعانون من فوبيا اجتماعية تسمى "المهارات للنجاح الاجتماعي والأكاديمي" (SASS).

يتجمع الطلاب المصابون في مجموعات صغيرة لمدة 12 جلسة أسبوعية مدة كل منها 40 دقيقة. قادة المجموعة يوجهون كل جلسة والنظراء الداعمين الذين لا يعانون من هذا الاضطراب العقلي هم أيضا في الحضور.

خلال الجلسة الأولى ، يستخدم قادة المجموعة التثقيف النفسي في إطار المجموعة من أجل:

• تطبيع تجربة القلق

• تقديم الأعراض السلوكية والسماح للطلاب بمشاركة الأعراض الخاصة بهم
• إعطاء الطلاب مساحة لمناقشة أفكارهم السلبية وكيف يؤثر التجنب على حياتهم
• تحديد أهداف الطلاب لبرنامج SASS

الموضوعات الأربعة التالية التي قدمت في الدورات اللاحقة من SASS هي:

• تفكير واقعي
• التدريب على المهارات الاجتماعية
• مكشف
• الوقاية من الانتكاس

أمثلة على التدخل التدخلي في مجموعة معينة من أجل الرهاب النوعي

التدخل الجماعي النفسي هو نهج فعال للحد من أعراض القلق الاجتماعي المعروف باسم كريات الدم الحمراء ، والخوف من احمرار ، ورهاب العناكب معين الخوف ، من العناكب.

عندما يتعلق الأمر بالخوف من الإحمرار ، وجدت دراسة نشرت في دورية Clinical Psychology & Psychotherapy أنه عندما حضر 47 من المشاركين في دورة الخوف النفسي الأسبوعية جلسة أسبوعية للتوعية النفسية لمدة ستة أسابيع ، أظهروا تحسنا ملحوظا من خط الأساس في استبيان Blushing، Trembling، Sweating .

فيما يتعلق بالفوبيا المحددة للعناكب ، قامت دراسة تجريبية نشرت في مجلة طبية ألمانية حول علم نفس الطفل بتقييم 36 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 أعوام. أراد الباحثون محاولة تقليل احتمالية تطوير هذا الخوف المشترك باستخدام برنامج جماعي نفسي. .

بعد الانتهاء من البرنامج ، أظهر كل من الأولاد والبنات انخفاضا في خوفهم.

كلمة من

إذا كنت تعتقد أنك قد تستفيد من هذا النوع من العلاج ، فكر في مناقشة الأمر مع طبيبك. على سبيل المثال ، من الممكن أن مجموعة علمية نفسية على العيش مع رهاب اجتماعي يمكن أن تعلمك طرقًا جديدة للتواصل مع الغرباء.

> المصادر:

> Dijk C، Buwalda FM، de Jong PJ. التعامل مع الخوف من احمرار خجلا: تدخّل مجموعة نفسيّة تربويّة للخوف من احمرار الخجل. العيادة Psychol نفسية . 2012 نوفمبر-ديسمبر ؛ 19 (6): 481-7.

> Leutgeb V، Schaider M، Schienle A. [Psychoeducation Leads to a Reduction in Fear of Spiders in 8- to-old-old Children - A Pilot Study]. Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother . 2012 سبتمبر ؛ 40 (5): 325-30.

> Ryan JL، Warner CM. علاج المراهقين باضطراب القلق الاجتماعي في المدارس. Child Adoles Psychiatr Clin N Am. 2012 يناير ؛ 21 (1): 105-ix.