ماذا سيكون أن تعيش ليوم واحد مع فقدان الشهية؟
ما هو يوم مثل في حياة الشخص مع فقدان الشهية؟ يأخذك هذا الحساب الخيالي إلى عقل امرأة شابة في عمر الكلية تعيش مع هذا الاضطراب.
يرجى ملاحظة أن قصص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل (حتى الأشياء الخيالية) يمكن أن تؤدي إلى أولئك الذين يعانون من هذه الاضطرابات. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل أو كنت في حالة شفاء مبكر ، فالرجاء النظر فيما إذا كانت قراءة هذه القصة مفيدة لك أم لا.
إذا تم تحريضك ، يرجى التحدث عنه مع المعالج أو فريق العلاج.
صباح و فطور
تنبهني المنبه وتضرب غفوة. أنا متعبة جدا كل يوم. شقتي تبدو باردة جدا ، وأريد فقط البقاء في سريري مع الأغطية.
لكن ، يجب أن أذهب إلى المدرسة ، لذا استيقظ لأخذ حمام ولبس ملابسي. على الفور ، أزن نفسي. أقوم ببعض تمارين الجمباز ثم أذهب إلى الحمام ووزن نفسي مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان الرقم يتغير. هذا يخبرني ما إذا كنت أستطيع تناول وجبة الإفطار ، وإذا كان هذا اليوم سوف يمتص أم لا .
الرقم على المقياس منخفض بما فيه الكفاية. أنا أتناول طعام الفطور اليوم بالنظر إلى المرآة ، أرى جسدي العاري. أبدأ بالقرص في جانبي لمعرفة ما إذا كانت الدهون لا تزال هناك. قرف. أنا أكره ما أراه ، والصوت في رأسي يبدأ في انتقادي. ربما لن أكل وجبة الإفطار بعد كل شيء.
في الحمام ، ألاحظ أن شعري يتساقط في كتل .
بشرتي جافة للغاية وتشققت. بعد الاستحمام ، أرتدي الثياب بسرعة. أنا بارد وأنا لا أريد أن أرى جسدي بعد الآن. على الرغم من أنه في أوائل الصيف ، وضعت على قميص فضفاض. يبقيني دافئا ، والناس لن يعلقوا كثيراً على جسدي عندما لا يمكنهم رؤيته. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت ملابسي ضيقة جدًا ، أشعر بالسمنة.
على الرغم من أن الحمام يقع بالقرب من المطبخ مباشرة ، فأنا أمشي مسافة طويلة حول الشقة.
أسمح لنفسي بتناول وجبة إفطار صغيرة وعدة أكواب من القهوة السوداء. أحتاج للكافيين لجعله خلال اليوم. بعد ذلك ، أقود إلى المدرسة ، واخترت مكان لوقوف السيارات في أقصى ركن من أركان السفينة حتى أستطيع المشي. كلما ازدادت السعرات الحرارية التي أحرقها ، ازداد وزني.
يوم المدرسة والغداء
طوال فصولي ، يتجول ذهني ، وأجد صعوبة في التركيز على ما يقوله أساتذتي. أظل أفكر في الغداء ، وسواء كان أصدقائي يريدون مني أن ألتقي بهم أم لا. كيف سأتجنب تناول الطعام مرة أخرى؟ لقد بدأوا التعليق على وزني ومقدار ما آكل. أشعر بالذنب لأنني كنت جالسًا في الفصل. أحاول القيام ببعض تمارين التقوية أثناء الاستماع إلى الأستاذ.
ربما يمكنني القول أنني بحاجة للذهاب إلى المكتبة وتجنب أصدقائي تمامًا. ربما أستطيع بالفعل قضاء هذا الوقت في المشي ، أو في صالة الألعاب الرياضية. في الواقع تناول طعام الغداء أمر غير وارد. من المفترض أن أتناول العشاء مع والدي هذا المساء ، وسيكون من الصعب تجنب ذلك.
بعد تمضية ساعة الغداء ، يراقبني صوت في رأسي على الظهر ويحاول إقناعي بتخطي الصف والاستمرار في العمل.
لكني مثل هذا الكمال . يجب أن أذهب إلى الفصل لقد بدأت تتأخر في واجباتي المدرسية ، والفصل المفقود سيجعل الأمر أسوأ. الحمية الغذائية الصودا تساعدني على الوصول إلى ما تبقى من اليوم. ومع ذلك ، أشعر بالدوار والدوار.
مواجهة العشاء مع الوالدين
أذهب في جولة قبل التوجه إلى منزل والدي. أمي تعانقني عندما أسير عبر الباب ، وأرسلت طلقة من القلق من خلال جسدي. "عزيزي ، أنا قلق عليك. أنت نحيف جدا و شاحب هل تأكل ما يكفي؟ "أنا أؤكد لها أن كل شيء على ما يرام. "لقد قمت فقط بسحب عدد قليل من جميع الليالي". وتقترح رؤية طبيب ، لكنني أفصلها.
داخليا ، الصوت في رأسي هو تهنئتي.
أطرح السؤال الذي كنت أتخيله طوال اليوم ، "ما الذي نواجهه لتناول العشاء؟" أوه ، لا. سيكون الكثير من السعرات الحرارية. إن قلقي يتصاعد من خلال السقف وأبدأ بالضغط على قدمي لدرجة أنه يجب على والدي ملاحظة ذلك. يحثني الصوت في رأسي على الرحيل دون أكل. لا أستطيع معرفة طريقة للقيام بذلك ، على الرغم من.
عندما نجلس لتناول العشاء ، أضيف عقلياً السعرات الحرارية لجميع الأطعمة على المائدة. كيف يمكنني تقليل ما آكل؟ أنا في نهاية المطاف مع أجزاء صغيرة من كل شيء ما عدا الخضار وقطع كل شيء في قطع صغيرة جدا. أحاول أن آكل ببطء شديد بحيث أنه بحلول الوقت الذي ينتهي فيه كل شخص آخر ، فإنني لا أفعل سوى النصف ، لكنني أقول إنني لست جائعًا بعد الآن. هذا ليس كذبًا حقاً لأنني لست جائعًا في حياتي. لست متأكدا عندما توقفت عن الجوع ، لكنه جعل فقدان الوزن أسهل بكثير.
مساء
عندما أعود إلى المنزل ، أحاول أن أقوم بواجب منزلي ولكن ينتهي بي الأمر إلى الانهيار في سريري. يظل صوتي في رأسي ينتقدني بسبب تناول العشاء. لن أتمكن من تناول الطعام غدًا وسأحتاج إلى ممارسة المزيد من الرياضة في نهاية هذا الأسبوع. سأجد عذرًا للخروج من حفلة صديقي - أعتقد أن ذلك سيكون على مايرام بما أنني لم أمضي الكثير من الوقت معهم في الآونة الأخيرة.
كلمة من
يرجى ملاحظة أن هذا مجرد تصوير واحد لما يمكن أن يكون عليه فقدان الشهية العصبي. تجربة كل مريض مختلفة. يؤثر مرض فقدان الشهية العصبي على الأشخاص من جميع الأجناس ، والأعمار ، والأعراق ، والأعراق ، وأشكال الجسم والأوزان ، والتوجهات الجنسية ، والحالات الاجتماعية والاقتصادية .
إذا كان لديك اضطراب في الأكل فمن المهم طلب المساعدة . إذا كنت تتعافى ، فمن المهم تحديد أنماط طبيعية لتناول الطعام واستعادة التغذية.