يمكن أن تختلف أعراض اضطراب الشخصية الحدية (BPD) في العمل ، بما في ذلك الطرق المختلفة التي يمكن أن تؤثر بها هذه الرموز على أدائك الوظيفي وقدرتك على "الملاءمة" مع زملائك في العمل.
إذا كان لديك BPD ، فقد تكون لديك تجارب عمل تزعجك ، أو الأشخاص الذين عملوا معك ، أو كليهما. إذا كان الأمر كذلك ، فهل تعرف سبب حدوث تلك الأحداث المزعجة - كيف كان لأعراض BPD الخاصة بك دورًا؟
يمكن أن نتحدث باستفاضة حول الطرق المختلفة التي قد تؤثر بها جوانب معينة من BPD على أدائك الوظيفي ، لكن مثالاً يمكن أن يوضح ذلك بشكل أكثر فعالية. ربما يساعد هذا المثال على تجربة شخص واحد مع BPD في العمل على فهم خيبات عملك بشكل أفضل - ويساعد على منعك من تكرارها.
عندما تقرأ هذا المثال ، سنضع بعض الملاحظات بخط مائل لكي تتوقف وتتأمل فيما إذا كنت قد واجهت شيئًا مشابهًا. لا تقلق إذا لم يتناسب أي من هذا مع تجربتك ، ومع ذلك ، هناك الكثير لتتعلمه من هذا المثال لأي شخص - مع أو بدون BPD.
كيف يمكن لـ BPD أن يؤثر على وظيفتك: تاريخ عمل الباب الدوار
في مثال دراسة الحالة لدينا ، رجل يدعى بروس يعيش مع BPD لديه تاريخ من التغييرات الوظيفية. مرارا وتكرارا ، هو سعيد في البداية ، ثم أقل سعادة ، ثم غاضبا ، ثم ذهب إلى الوظيفة التالية. في كل مرة يحدث هذا ، يكون في حيرة لفهم السبب.
وإليك نظرة على كيفية حدوث ذلك. عندما تقرأ قصته ، فكر في كيف قد تكون واجهت تجارب مماثلة سواء في العمل أو في اللعب. قد يساعدك التفكير في تجاربك الخاصة وأية أوجه تشابه في العثور على قلق كامن ، وكذلك البدء في تصور كيف كان بإمكانك أن تتفاعل بطريقة مختلفة.
قد ترغب في الحصول على قطعة من الورق وقلم وتسجيل أي شيء يشبه تجربتك الخاصة. مع ملاحظة هذه النقاط ، يمكنك بعد ذلك أن تقوم بالتصوير لوحدك ، أو العمل مع المعالج الخاص بك ، على كيفية إجراء التغييرات اللازمة لجعل حياتك الخاصة تنتهي بنهاية سعيدة.
الوظيفة الجديدة - من البداية السعيدة إلى النهاية الغاضبة
دائماً ما يكون بروس متحمساً جداً عندما يبدأ وظيفة جديدة. يقول للجميع أنه يرى كيف يتم إنجاز العمل ، وخلال الأسابيع القليلة الأولى ، لا يستطيع أن يقول ما يكفي عن مدى إعجابه برئيسه وزملائه في العمل. يتحدث عن الشركة ويشاركه أحلامه في الانتقال إلى المزيد من الأدوار المسؤولة.
(خذ لحظة سريعة لتصوير ما إذا كنت قد شعرت بهذه الطريقة عند بدء عمل جديد ، أو حتى علاقة جديدة. هل قمت بتخصيص أشخاص آخرين في البداية؟)
ومع ذلك ، بعد فترة قصيرة فقط ، بدأ بروس يشعر بأن رئيسه هو "خارج للحصول عليه". يرى كل طلب عمل أو توجيه كنقد غير عادل. كما أنه يشعر بالإحباط المتزايد بشأن العمل مع زملائه. وهو يشتكي مما يراه بجهوده الباهتة التي لا يبدو أن أي شخص آخر يلاحظها أو يهتم بها.
(مرة أخرى ، خذ لحظة للتفكير في ما إذا كان هذا الشيء قد حدث لك. هل بدأت بتوقعات عالية فقط لتحررك من تلك التي كنت قد أعجبت بها في البداية؟)
في هذا الوقت ، من الواضح لـ Bruce أن مشرفيه وزملائه لا يحبونه ويختارونه.
في نهاية المطاف ، يعتقد بروس أن الناس في المكتب يحاولون العثور على أسباب لإطلاقه ، وهو يتفاعل بغضب شديد. يصرخ ويقسم على رئيسه بينما يشتكي من عدم العدالة في الوضع و "كان دائما". غضبه الغاضب وعدم احترامه لرئيسه يمكن أن ينتهي فقط في اتجاه واحد: بروس يترك الذهاب للبحث عن وظيفة جديدة أخرى.
(ولكن ، مرة أخرى ، هل اختبرت شيئًا كهذا؟ هل أصبحت غاضبًا أكثر فأكثر مع رئيس أو زميل عمل حتى تنفجر بغضب؟)
أعراض BPD في مكان العمل
في هذا المثال ، يوضح Bruce الأعراض التالية لـ BPD في العمل:
- العلاقات الشخصية المكثفة / غير المستقرة
مشاعر بروس الأولية تجاه زملائه ورؤسائهم مكثفة ومثالية. وهو يرى أنهم لا يفعلون شيئًا كحلفاء أقوياء ممن يحبونه ويدعمونه. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر سرعان ما تفسح المجال أمام الأفكار السلبية والنقدية. الآن لا يرى بروس أي شيء إيجابي حول الأشخاص الذين يعمل معهم ، بدلاً من إختبارهم بدعامة خلفية معادية. في نهاية المطاف ، تؤدي المرحلة المثالية إلى تخفيض قيمة العملة . قد يحدث انخفاض قيمة العملة هذا ببطء مع مرور الوقت ، أو في كثير من الأحيان ، استجابة سريعة بسبب الشعور بالرفض المفرط (حساسية التخلي). - شق
عندما يتغير تصور بروس من التقدير إلى تخفيض قيمة العملة ، فإن التحول من الأفكار الجيدة إلى الأفكار السيئة هو الإجمالي. مستهلك من غضبه ، فهو غير قادر على تذكر أنه شعر بشكل مختلف. التقسيم هو آلية دفاعية شائعة في الأشخاص الذين يعانون من BPD. فبدلاً من رؤية شخص آخر على أنه جيد في المقام الأول مع بعض الصفات السيئة ، يكتمل التحول إلى "الشخص السيئ" في محاولة لتجنب احتمال الرفض. بما أن غالبية الناس (على الأرجح جميعهم) لديهم بعض الصفات السيئة التي تمتزج مع الصالح ، فإن هذا التحول يحدث في كثير من الأحيان بغض النظر عمن يكون رئيس العمل أو زملاء العمل أو الأصدقاء. إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تعاني من الانقسام ، فكر في هذه المصطلحات فيما يتعلق بالعلاقات التي غالباً ما تعني أن الانشقاق قد حدث: دائمًا ، دائمًا ، غير مثالي ، مستحيل ، مدمر ، فظيع ، وفظيع. - حساسية للرفض
إن حساسية بروس المفرطة لما يعانيه من الرفض تثير الأفكار التي لا يحبها رئيسه وزملاؤه ويحاولون إطلاقه. موقفه تجاه عمله وزملاؤه ينزلون إلى الأسفل حتى ، كما كان من قبل ، تركه.
هل برر برأسه بالطريقة التي شعر بها؟ ما كان يفكر فيه رئيسه وزملاؤه في العمل فيما كان ينزعج وغضبًا على نحو متزايد. ومع ذلك ، فمن المرجح أن أفعالهم تجاه بروس لا علاقة لها بالطريقة السلبية التي كان ينظر إليها.
الذين يعيشون مع اضطراب الشخصية الحدودي (BPD)
إذا رأيت نفسك في هذا المثال ، فقد تتساءل كيف يمكن أن تكون الأمور مختلفة. في الحقيقة ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به والذي يمكن أن يساعدك في التعامل مع أعراض BPD. يكمن جزء من العملية في البدء في التعرف على الأنماط في سلوكك. لا يعني التعرف على هذه الأنماط بالضرورة ما تشعر به في الداخل. قد لا تزال تريد الهرب بشكل أساسي وتعلن أن رئيسك "مروع" إذا كان هناك عمل في العمل يثير خوفك من الهجر. ومع ذلك ، يمكنك تعلم طرق جديدة للتفاعل والتي يمكن أن تؤدي إلى نهايات مختلفة.
الخطوة الأولى هي العثور على المعالج الذي تشعر بالراحة معه. كما هو الحال مع العلاقات الأخرى ، يمكن أن يكون العثور على المعالج صعباً. يمر العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) بنفس النوع من الدورة المذكورة أعلاه مع المعالج ، ويقومون أولاً بإكمال المعالج ، ومن ثم ، إذا كان هناك شيء ما يحفز إحساسهم بالتخلي ، فبدأوا يكرهون المعالج بشدة. من المهم أن تفكر في هذا إذا بدأت تظهر أي مشاعر سلبية أثناء العلاج. هذا مفيد جدا. تم العثور على كل من العلاج على المدى القصير والطويل الأجل لتحسين القدرة على العمل للأشخاص الذين يعيشون مع BPD. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب البحث عنها في معالج بي بي دي عظيم .
قد ترغب أيضًا في البدء في التعرف على كيفية تجنب مشغلات BPD ، وكيفية إدارة المشغلات عند حدوثها.
بالإضافة إلى العمل في العلاج ، فإن الرعاية الذاتية لـ BPD أمر بالغ الأهمية في التعامل مع هذا الاضطراب. تحقق من هذه مهارات التعامل مع BPD التي يمكن أن تساعدك سواء في العمل أو في علاقاتك.
مصادر:
Elliott، B.، and R. Konet. The Connections Place: برنامج التأهب الوظيفي للأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدودية. مجلة المجتمع والصحة العقلية . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt، P.، Lindfors، O.، Keinanen، M.، Heinonen، E.، Virtala، E.، and T. Harkanen. التنبؤ بمستوى منظمة الشخصية على الحد من الأعراض النفسية وتحسين القدرة على العمل في العلاج النفسي على المدى القصير مقابل طويل الأجل خلال 5 سنوات المتابعة. علم النفس والعلاج النفسي . 2016 ديسمبر 30. (Epub before of print).
Sansone، R.، and M. Wiederman. فقدان وظيفة في الغرض: العلاقات مع أعراض شخصية الحدود. التدخلات المبكرة في الطب النفسي . 2013. 7 (2): 210-2.