ليس عليك أن تؤمن بقوة أعلى لتحقيق الرصانة
ويستند مدمني الكحول المجهولين (AA) ، والجدير بالذكر أن برنامج استرداد الكحول الأكثر شهرة ، على مجموعة من المبادئ الروحية التي توفر أدوات للحياة الرصين. في الوقت الذي تقدم فيه البرامج المكونة من 12 خطوة ، مثل AA ، الأمل والانتعاش للعديد من المستعدين لاحتضان السلطة العليا لفهمهم ، بالنسبة إلى اللاأدريين أو الملحدين الذين يبحثون عن الرصانة ، غالباً ما تكون أنظمة التعافي القائمة على العقيدة تحولاً.
لأي برنامج لإعادة تأهيل الكحول أو المخدرات ، يجب على الشخص الذي يسعى الرصانة لا يشعرون بالغربة أو غير مريحة مع المعتقدات أو الممارسات التي يضعها عليها. على سبيل المثال ، قد تكون الصلاة أو الرسائل الدينية العلنية كافية لإثناء الملحد من العودة إلى برنامج العلاج - ولأن السعي إلى الرصانة صعب بما فيه الكفاية ، قد تكون هذه التجربة كافية لجعل هذا الشخص يستسلم.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الخيارات العلاجية المختلفة المتاحة لمساعدتك على الإقلاع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات ، ومعظمها لا يمتلك أي شيء على الإطلاق فيما يتعلق بالروحانية. في الواقع ، هناك العديد من مجموعات المساعدة الذاتية والدعم المتبادل المتاحة التي لا تستخدم طريقة 12 خطوة أو أي نهج روحي للانتعاش. علاوة على ذلك ، توقف العديد من الأشخاص عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات عن طريق استخدام طرق العلاج الطبي والقائم على الأدلة والعلاجات فقط ، مثل علاج إزالة السموم أو التدخلات الدوائية.
مرافق معالجة الكحول والمخدرات
هناك الآلاف من مراكز وعيادات معالجة الكحول والمخدرات في الولايات المتحدة التي تقدم العلاج الخارجي أو السكني لإدمان الكحول والإدمان. في حين أن العديد من هذه التسهيلات تعتمد في معالجتها على البرامج الروحية المكونة من 12 خطوة أو تدمج الخطوات الـ 12 في برامجها ، هناك العديد من المرافق التي لا تستخدم على وجه التحديد نهج 12 خطوة أو الأساليب القائمة على الإيمان.
ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮآﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ وﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻹدﻣﺎﻧﻲ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻷدﻟﺔ .
لمعرفة نوع الطريقة التي تستخدمها المنشأة ، اتصل بها هاتفيًا أو عبر موقعها على الويب واسألها ما إذا كانت تستخدم طريقة 12 خطوة. إذا لم يستخدموا طريقة من 12 خطوة ، فإن مواقعهم الإلكترونية عادة ما تقول ذلك.
يمكنك العثور على محدد للعلاج على موقع إدارة إساءة استخدام المواد المخدرة وخدمات الصحة العقلية. يحتوي Rehabcenter.net أيضًا على دليل على الإنترنت لبرامج الاستعادة وخيار البحث بحسب الولاية ، بالإضافة إلى خط مساعدة مجاني وسري متوفر على مدار 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، حيث يمكن أن يقدم المستشار إحالات إلى مركز إعادة التأهيل احتياجاتك. اقرأ المزيد عن مكونات برامج العلاج الفعالة ، وكيفية تحديد موقع مرفق العلاج.
مجموعات دعم الاسترداد
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين لديهم نتائج أفضل إذا شاركوا في دعم متبادل أو مجموعة مساعدة ذاتية في برنامج التعافي . بطبيعة الحال ، مدمني الخمر المجهولون هو الأكثر شعبية ومتاحة بسهولة لهذه المجموعات ، ولكن هناك مجموعات دعم علمانية لا تستخدم الخطوات الـ 12 أو أي أشكال دعم دينية أو روحية. قد لا تكون هذه المجموعات نشطة في جميع أنحاء البلاد ، ولكن معظمها لديها اجتماعات ومنتديات عبر الإنترنت يمكنك المشاركة فيها للحصول على الدعم.
- Non-Step تدعم المجموعة
- انتعاش سمارت
- الانتعاش العقلاني
- النساء للاعتدال
- المنظمات العلمانية للاعتدال (SOS)
من المهم أن نلاحظ أنه لمجرد أن الكثير من الملحدين واللاأدريين لن يهتموا ببرنامج Alcoholics Anonymous لا يعني أن الكثير لم يعثر على الشفاء هناك على الرغم من الأسس الروحية. هناك فصل في كتاب المدمنين المجهولين المسمى "نحن Agnostics" الذي يشرح كيفية الاقتراب من الخطوات 12 دون وجود اعتقاد في قوة أعلى. لقد وجد العديد من اللاأدريين والملحدين انتعاشًا دائمًا من خلال جوانب الزمالة والمساءلة في AA دون احتضان قوة روحية أعلى.
إزالة السموم
عندما يحاول الخمرون المزمنون أو الكثيرين أو المدمنون على المخدرات التوقف عن ممارسة الرياضة ، فإن معظمهم يواجهون أعراض الانسحاب التي يمكن أن تكون شديدة. يهدف علاج إزالة السموم إلى الحد من هذه الأعراض أو إزالتها بينما يعتاد جسمك على عدم تناول الكحول أو الأدوية في نظامك خلال فترة "الجفاف".
عادة ما يتضمن علاج التخلص من السموم تناول المهدئات لتهدئة الاهتياج واستخدام الحمية والفيتامينات للمساعدة في إعادة جسمك إلى مسار أكثر صحة. يمكن القيام بذلك في العيادة الخارجية أو في وضع المرضى الداخليين في حالة الأعراض الانسحابية الشديدة. عادة ، لا يوجد أي مشورة أو علاج آخر ، روحي أو غير ذلك ، تشارك في مرحلة إزالة السموم من الانتعاش.
العلاج الدوائي
بعض الناس قادرون على الإقلاع عن تعاطي المخدرات أو شرب الكحول باستخدام العلاج الصيدلاني - الأدوية المصممة لمساعدة شخص ما على البقاء ممتنعين. بعض هذه الأدوية تقلل من الرغبة الشديدة ، وبعضها يقلل من آثار المخدرات والكحول ، وبعضها ببساطة يمرضك إذا حاولت أن تشرب.
استخدام طرق العلاج هذه هو مسألة الحصول على وصفة طبية لأحد الأدوية التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية .
لا يوجد مشورة أو دعم آخر معني إلا إذا اخترت البحث عنها. ومع ذلك ، هناك أبحاث تشير إلى أن المشاركة في مجموعة دعم متبادل جنبًا إلى جنب مع أساليب العلاج الأخرى ، تؤدي إلى نتائج أفضل.