نصائح للتعارف شخص ما مع الوسواس القهري

في حين أن أي علاقة لها تحديات ، يمكن للأمراض المزمنة تعقيد الأمور

على الرغم من أن أي علاقة حميمة لها صعودا وهبوطا ، فإن مواعدة شخص متأثر بمرض عقلي مزمن مثل مرض الوسواس القهري يمكن أن يشكل بعض التحديات الإضافية بالإضافة إلى فرص النمو. قبل كل شيء ، من المهم أن نتذكر أن المرض هو ما لدى الشخص ، وليس من هم.

العمل في بناء الثقة

ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري أن يخفيوا طبيعة أو شدة أعراضهم من الآخرين - وخاصة أولئك الذين قد يكونون متورطين مع عاطفية - خوفا من الإحراج والرفض.

إذا كنت ملتزمًا بالعمل في هذه العلاقة ، فأوضح لشريكك أن الوسواس القهري هو شيء ترغب في التحدث عنه وتريد أن تفهم المزيد عنه. عندما يختار شريكك الإفصاح لك عن هواجس معينة أو إجبارية ، فإنه يزعجك ، وتأكد من أنك تعترف بمدى صعوبة إخبارك عنهم. القليل من التعاطف والقبول يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو بناء الثقة والألفة.

الحصول على الحقائق

إن كونك في علاقة حميمة أو حتى مجرد علاقة عاطفية مع شخص يعاني من أي مرض مزمن ، بما في ذلك الوسواس القهري ، يعني أنك بحاجة إلى أن تكون سريعًا فيما يتعلق بأعراض المرض وعلاجه . على السطح ، يمكن أن تبدو العديد من الهواجس والالتهابات المصاحبة للوسواس القهري غريبة أو غير منطقية أو حتى مخيفة. يمكن فهم ما هي أعراض الوسواس القهري وأين يأتي من شوطا طويلا في مساعدتك على التعامل معها وعلى خفض مستوى الإجهاد العام في علاقتك.

كذلك ، من المهم أن ندرك أن العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يعانون من أشكال أخرى من اضطرابات القلق أو الاكتئاب التي يمكن أن تعقّد الأعراض التي يعاني منها.

احترام خصوصية شريكك

في حين قد يكون شريكك مرتاحًا لكشف طبيعة وشدة أعراضه لك ، فقد لا يكون مرتاحًا لمناقشة هذه المشكلات مع العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل.

لا تفترض أبدًا أن الأشخاص الآخرين في حياة شريكك يعرفون أن لديهم اضطراب الوسواس القهري. قد يصبح التعليق الذي يبدو غير ضار على صديق أو أحد أفراد عائلتك شريكًا مؤلمًا أو محرجًا للغاية ، أو يقوض الثقة في العلاقة أو يكون له عواقب أخرى غير مقصودة.

النظر في المشاركة في العلاج

يمكن للشركاء أن يساعدوا في كثير من الأحيان في تحديد طبيعة وشدة الأعراض الحقيقية بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز الالتصاق بأفواج معالجة طبية ونفسية مختلفة. إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لذلك ، هناك العديد من الفرص للمساعدة في تمارين التعرض أو البقاء على قمة نظم العلاج. يمكن أن يصبح الحصول على شركاء في العلاج مساعداً أقوى.

كن صادقا

إن كونك على علاقة مع شخص مصاب بمرض مزمن يعني أن تفهم أنه في حين أنه يمكن إدارة الأعراض بشكل فعال في كثير من الأحيان ، إلا أنه لا يمكن علاجها. إذا كانت لديك مخاوف أو شعرت بالإرهاق من أعراض شريكك ، ناقش ذلك مع شريكك بصراحة وأمانة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تشك أو تعرف أن هواجس شريكك و / أو إجبارك تتعلق بك و / أو مسائل العلاقة الحميمة الجنسية .

يمكن أن يقطع القليل من التواصل شوطا طويلا في تجنب سلسلة من سوء الفهم الذي قد يؤدي في نهاية المطاف إلى الصراع أو حتى تفكك العلاقة.

إذا كنت لا تشعر بأنك قادرًا على مناقشة مثل هذه المشاكل مع شريكك ، ارفع أفكارك عن صديق موثوق به لمحاولة الحصول على منظور مختلف. تذكر أن أي علاقة - ليس واحدة فقط مع شخص مصاب بالوسواس القهري - تدور حول موازنة احتياجاتك الشخصية مع احتياجات العلاقة.