يمكنك الجرعة الزائدة على الكافيين؟

وبالنظر إلى حقيقة أن حوالي 80٪ من السكان الأمريكيين يشربون الكافيين ، مع استهلاك حوالي 50٪ من الكافيين يوميًا في صورة القهوة وغيرها من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، فإن الجرعات الزائدة من الكافيين نادراً نسبياً. ومع ذلك ، فهو خطر حقيقي ويمكن أن يهدد الحياة ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون حبوب الكافيين. ويبدو أن الزيارات الطارئة المتعلقة بالكافيين كانت في ازدياد - ففي الولايات المتحدة ، كان هناك 2787 حالة في عام 2004 ، و 103 3 حالة في العام التالي.

كم هو الكثير من الكافيين؟

تختلف الكميات الدقيقة من الكافيين التي تسبب السمية والجرعة الزائدة من شخص إلى آخر ، وتعتمد بشكل خاص على وزن جسم الشخص. كما هو الحال مع جميع الأدوية ، كلما قل وزن الجسم ، قلّ الدواء الذي يسببه للتلف. هذا يجعل الأطفال ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، والذين يعانون من حالات أخرى تسبب انخفاض وزن الجسم أكثر عرضة لجرعة زائدة من الكافيين.

في البشر ، أكثر من 150-200 ملجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، أو 5 إلى 10 غراما من الكافيين الكلي بلعها يعتبر مميتا. يعتبر تناول 3 ملجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم فوق التعرض الأساسي للوجبات "مستوى التأثير المعاكس". لوضع هذا في المنظور ، فإن متوسط ​​عمر الطفل أو الشاب يتجاوز مستوى التأثير الضار بعد شرب مشروب طاقة واحد أو طاقة طلقة فوق التعرض الأساسي للكافيين. يمكنك بسهولة تناول جرعة زائدة من حبوب الكافيين إذا كنت تأخذ أكثر من الجرعة المذكورة.

وحتى كميات أقل من الكافيين لها آثار سلبية.

• آثار الكافيين على الدماغ
• الآثار الجانبية للكافيين

ما هي أعراض جرعة زائدة من الكافيين؟

تشمل الأعراض الجسدية لجرعة زائدة من الكافيين التحريض ، ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ، القيء ، آلام البطن ، والحمى.

غالباً ما يتأثر إيقاع القلب ، مع اضطرابات النظم - اضطرابات في معدل ضربات القلب (النبض) أو ضربات القلب - بما في ذلك عدم انتظام دقات القلب ، عندما ينبض القلب بسرعة كبيرة. على الرغم من أن السكتة القلبية - التوقف المفاجئ للدوران الطبيعي للدم بسبب فشل القلب في الانقباض بشكل فعال - ممكن من جرعة زائدة من الكافيين ، هذا نادر.

ومع ذلك ، فإن القلق بشأن سرعة ضربات القلب هو سبب شائع لهجمات الذعر ، والتي تميل للأسف إلى التسبب في ضربات القلب السريعة ، والتي يدركها المريض بشدة. لذلك ، لا تفترض أنك تعاني من السكتة القلبية إذا شعرت أن لديك نبضات في السباق بعد تناول الكثير من القهوة! ومع ذلك ، فإن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية يحدد معايير التسمم بالكافيين أقل بكثير من جرعة زائدة من الكافيين - بعد استهلاك 250 ملغ فقط من الكافيين - حوالي 2-3 أكواب من القهوة المخمرة.

هناك بعض المؤشرات في الأدبيات البحثية أن جرعة زائدة من الكافيين جنبا إلى جنب مع SSRIs يمكن أن يسبب متلازمة السيروتونين .

ما مدى خطورة الكافيين جرعة زائدة؟

على الرغم من أن الوفاة بسبب جرعة زائدة من الكافيين غير شائعة ، خاصة إذا كان معظم السكان يستخدمون الكافيين بانتظام ، فمن الممكن تناول جرعة زائدة من الكافيين. عندما يموت الناس من جرعة زائدة من الكافيين ، فإنه عادة ما يكون نتيجة الرجفان البطيني - وهو إيقاع غير طبيعي شديد في القلب - بعد تناول حبوب الكافيين.

في حين أن الوفاة بسبب جرعة زائدة من الكافيين هي نادرة الحدوث ، إلا أن الإصابة بمرض شديد من استهلاك كمية كبيرة من الكافيين أكثر تكرارًا. تتلقى مراكز مكافحة السموم حوالي 5000 تقرير عن سمية الكافيين في السنة ، مع وجود حوالي 10٪ من التقارير تشير إلى أعراض حادة بشكل معتدل ، ونحو نصف جميع الحالات التي تؤثر على الأطفال (الذين تقل أعمارهم عن 19 سنة).

الأعراض العصبية الأكثر شدة لجرعة زائدة من الكافيين هي الأوهام والهلوسة والنوبات المرضية. في حالات نادرة جدا ، يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من الكافيين إلى غيبوبة وموت.

> المصادر:

> الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، مراجعة النصوص ، الطبعة الرابعة (DSM-IV). الرابطة الأمريكية للطب النفسي. 2000.

> هاموند ، جيم ، والذهب ، م. "الاعتماد على الكافيين ، الانسحاب ، الجرعة الزائدة والعلاج: مراجعة." الاتجاهات في الطب النفسي 28: 177-189. 2008.

> Seifert، S.، Schaechter، E.، Hershorin، E. & Lipshultz، S. "Health effects of Energy Drinks on Children، Adolescents، and Young Adults." طب الأطفال 127: 511-528. 2011.

> Shioda، K.، Nisijima، K.، Nishida، S. & Kato، S. "Possible Serotonin Syndrome Arising from Interaction Between Caffeine and Serotonergic Antidepressants." Hum Psychopharmacol Clin Exp Exp .: 353–354. 2004.