ما هو حقا أن يكون الشره المرضي العصبي؟
ما هو يوم مثل في حياة الشخص مع الشره المرضي العصبي ؟ يأخذك هذا الحساب الخيالي إلى عقل امرأة شابة في عمر الكلية تعيش مع هذا الاضطراب.
يرجى ملاحظة أن قصص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل (حتى الأشياء الخيالية) يمكن أن تؤدي إلى أولئك الذين يعانون من هذه الاضطرابات. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل أو كنت في حالة شفاء مبكر ، فالرجاء النظر فيما إذا كانت قراءة هذه القصة مفيدة لك أم لا. إذا تم تشغيلها ، يرجى التحدث عنها مع المعالج و / أو فريق العلاج.
إنه الصباح وأنا مستيقظ واستعد لهذا اليوم. أحاول ألا أنظر في المرآة قبل أن أرتدي ملابسي ولكن ، لا محالة ، أفعل. أنا أيضا التحقق من المقياس. يخبرني الصوت في رأسي بأنني أبدو سمينة وربما اكتسبت الوزن من كل شيء أكلته الليلة الماضية. أنا تطهير بعد ذلك رغم ذلك ويعطيني بعض الاستراحة من الانتقاد. حلقي هو قرحة. في الواقع ، إنه عادة ما يكون مؤلمًا هذه الأيام.
أنا أستمتع بحقيقة أنني لست جائعًا في الصباح. وبهذه الطريقة ، لن أتناول السعرات الحرارية التي ربما لن أحترقها أثناء تواجدي في الفصل فقط. أشرب القهوة لتناول الافطار ثم أتوجه إلى المدرسة. أظل أحاول طوال اليوم البحث عن طريقة لتجنب تناول الغداء كليًا. إذا كان بإمكاني فقط أن أتجنب تناول الطعام كثيراً ، ربما لن أكون مضطرًا للتطهير. ربما أستطيع أن أذهب إلى المكتبة وأخبر أصدقائي أنني بحاجة إلى الدراسة لاختباري يوم الجمعة ، وهذا ما أفعله. آكل تفاحة.
أسناني حساسة لدرجة أنها تسمع أنها تأكلها.
لاحظ أن عيناي مصابة بالدماء ، يسأل أحد مدرسي عما إذا كنت أشعر أنني بحالة جيدة. أكذب وأخبرها أن لدي حساسية سيئة حقا الآن.
وأثناء فصولي في فترة ما بعد الظهر ، أكافح من أجل الاهتمام ، ولا أفكر إلا في كيفية ذهاب بقية اليوم.
ما الذي تصنعه أمّي لتناول العشاء؟ هل يمكنني تجنب الأكل كليًا؟ هذا غير محتمل ، وربما أكون في نهاية المطاف الإفراط في تناول الطعام. كيف سأخلص منه؟ كيف أخفيها عن والدي؟ يبدو أن تدفق الأسئلة والمخاوف بشأن الطعام والأكل والوزن لا ينتهي.
بعد المدرسة أنا كذلك ، جائع جدا. هناك جزء مني يعرف أنني بحاجة إلى تناول الطعام ، ولكن الصوت في رأسي يستمر في انتقادي ، ويقول لي إنني لا أستحق أن أتناول الطعام ، وأنني أزن الكثير بالفعل كما هو. لذلك أنا أشرب بعض المشروبات الغازية وأذهب لأهرب ، عندما أكون في المنزل لأرى ما إذا فقدت أي شيء.
ينادي صديقي وندخل في جدال حول شيء سخيف ويقول لي إنه يعتقد أنه ينبغي علينا أخذ استراحة من بعضنا البعض. هذا ليس غير متوقع حقاً ، لكن كل ما أستطيع أن أفكر فيه هو أنه ينفطر معي بسبب وزني. الصوت في رأسي يستمر في انتقادتي لتخبرني أنه لا ينبغي لي أكله أمامه ، حتى لا يحبني أحد. العواطف السلبية تغسلني .
عندما آتي إلى الطابق السفلي ، أسأل أمي عن العشاء. قالت لي وأنا تأوه داخليا. إنها وجبتي المفضلة ، وسيكون من الصعب للغاية بالنسبة لي أن أتجنب تناول الطعام. على العشاء أنا آكل حقا بسرعة وتأكل كثيرا.
أتخلى عن حميتي لهذا اليوم. انتهيت من صندوق ملفات تعريف الارتباط في الدولاب. بهذه الطريقة لن يكونوا هناك لإغرائى غداً ويمكنني أن أبدأ حمي غداً حقاً وأنا أعلم أنني ذاهب للتطهير على الفور حتى أتمكن من تناول كل ما أريد. غدا سأكون جيدًا ... بعد ذلك أشعر بالشبع بشكل غير مريح. لا أستطيع تحمل الشعور ، وأعرف أن هناك طريقة واحدة فقط للشعور بالتحسن ، لذا أذهب إلى الحمام وأرمي في الحمام. أمي تقرع الباب لتسألني إذا كنت بخير وأخبرها أنني في الحمام. الآن ، أشعر بالرعب والخجل. أنا لا أريد أن أفعل هذا لنفسي بعد الآن.
ومع ذلك ، أستمر في تناول الطعام لمساعدتي على الشعور بتحسن.
هذا اليوم قد ثمل بالفعل حتى لا يهم بعد الآن. أتسلل إلى الطابق السفلي وأجد نفسي أتناول كمية سخيفة من الطعام في مخزن الطعام ، وأسلل مجموعات كاملة من الطعام إلى غرفتي للاستمرار في دورة الشراهة والتطهير .
في نهاية الليل ، قررت أن الغد سيكون يومًا أفضل - لا مزيدًا من الإطراء أو التطهير. لقد قررت ببساطة عدم تناول الطعام.
كلمة من
يرجى ملاحظة أن هذا مجرد تصوير واحد لما يمكن أن يكون عليه الشره المرضي العصبي. تجربة كل مريض مختلفة. يصيب المرض العصبي الناس من جميع الأجناس ، والأعمار ، والأعراق ، والأعراق ، وأشكال الجسم والأوزان ، والتوجهات الجنسية ، والحالات الاجتماعية والاقتصادية .
إذا كان لديك اضطراب في الأكل فمن المهم طلب المساعدة . واحدة من العلاجات الأكثر فعالية لعلاج الشره المرضي العصبي هو العلاج السلوكي المعرفي . هناك أيضًا أبحاث تشير إلى أن المساعدة الذاتية قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص المصابين بالشره العصبي.