كيفية التعامل مع "رحلة الأفكار" في الاضطراب الثنائي القطب

يمكن أن الأفكار التي السباق من الموضوع إلى الموضوع تكون عرضا مخيفا من الهوس

في حين يعتبر اضطراب المزاج ثنائي القطب عادة اضطراب المزاج ، يمكن أن تشمل الأعراض أيضا اضطرابات الفكر - ولا سيما خلال حلقات الهوس. قد يعاني الأشخاص في حالة الهوس من صعوبة في تصفية المدخلات ذات المغزى مقابل غير ذي المعنى ، ومن ثم قد يستجيبون لبيئتهم بطرق مثيرة للدهشة. قد تصبح المدخلات الحسية العادية ، مثل صوت المرور أو الأضواء الوامضة ، تشتيتًا شديدًا وتركز الانتباه على المعلومات غير الأساسية.

الأفكار السريعة المرتبطة بالهوس

خلال نوبات الهوس ، ليس من غير المعتاد للأشخاص ذوي القطبين تجربة " أفكار السباق " و "هروب الأفكار". هذه الأعراض المرتبطة اثنين تشمل عمليات التفكير السريعة للغاية ، في بعض الحالات ، قفزة من موضوع إلى موضوع بسرعة لا تصدق. إن أفكار السباق وهروب الأفكار هي أيضًا أعراض شائعة لمرض الشيزوفرينيا ، وفي بعض الحالات ، اضطراب ADHD .

الأفكار المتسارعة

غالبًا ما تكون أفكار السباق من أعراض القلق ، وعلى الرغم من أنها شائعة مع اضطرابات المزاج والفكر ، إلا أنها قد تحدث أيضًا في الأشخاص الذين ليس لديهم اضطراب ولكنهم في حالة توتر شديد . عادة ، تركز أفكار السباق على موضوع معين ، غالبًا ما يكون مرتبطًا بحدث يحرض على الإجهاد. على سبيل المثال: "إختياري الكبير هو غدًا ، لكني لا أعرف هذه المعلومات. يمكنني معرفة المعلومات إذا درست أكثر ولكن الدراسة أيضًا تجعلني أشعر بمزيد من الضغط. إذا كنت أكثر إجهادًا ، فمن المحتمل أن أفعل بشكل سيء الاختبار ، ولكن إذا لم أدرس ، فسأفعله أيضًا بشكل سيء وأيًا كان الأمر ، فأنا في ورطة لأن هذا الاختبار هو نصف درجتي ، وإذا فشلت فسأفشل في الفصل الذي يعني المدرسة الصيفية ... "

هروب الأفكار

في حين قد يتم التعبير عن أفكار التسابق أو لا يتم التعبير عنها ، فإن تحليق الأفكار يتضمن نطقًا مستمرًا وسريعًا يغير التركيز من لحظة إلى أخرى استنادًا إلى الارتباط أو التشتيت أو اللعب على الكلمات. في بعض الأوقات ، من الممكن تتبع قفزات الشخص المنطقية (خاصة إذا كنت تعرف الشخص جيداً).

وفي أحيان أخرى ، تكون أفكار السباقات غير منظمة وفوضوية حتى أن أحد الأصدقاء المقربين أو الأقارب سيجدها مربكة. على سبيل المثال: "أنا جائع. هل يحتاج كلبي للذهاب للنزهة؟ أتساءل ما هو الطقس غدا. ما هو الهدف من الحياة؟ يجب أن أتعلم العزف على الكناستا. يجب أن تفقد أمي بعض الوزن. انتظر ، لقد نسيت أن أرتدي أطفالي من المدرسة ".

علاج او معاملة

قد تكون أفكار السباق ورحلات الأفكار خفيفة نسبياً أو شديدة. عندما تكون الأعراض خفيفة ، قد يكون من الممكن استخدام تقنيات مهدئة بسيطة مثل:

عندما تكون الأعراض شديدة للغاية ، لن يتمكن الشخص الذي يختبر أفكار السباق ورحلات الأفكار من التوقف والتركيز على مثل هذه التمارين. في مثل هذه الحالات ، من المستحسن استشارة الطبيب الذي قد يكون قادرًا على توفير العلاج لتقليل القلق و / أو المساعدة في إدارة حلقة الهوس.

مصدر:

> Barrera A، McKenna PJ، Berrios GE (2009). "اضطراب الفكر الرسمي ، وعلم النفس العصبي والبصيرة في مرض الفصام". علم النفس المرضي .