يمكن أن الأفكار التي السباق من الموضوع إلى الموضوع تكون عرضا مخيفا من الهوس
في حين يعتبر اضطراب المزاج ثنائي القطب عادة اضطراب المزاج ، يمكن أن تشمل الأعراض أيضا اضطرابات الفكر - ولا سيما خلال حلقات الهوس. قد يعاني الأشخاص في حالة الهوس من صعوبة في تصفية المدخلات ذات المغزى مقابل غير ذي المعنى ، ومن ثم قد يستجيبون لبيئتهم بطرق مثيرة للدهشة. قد تصبح المدخلات الحسية العادية ، مثل صوت المرور أو الأضواء الوامضة ، تشتيتًا شديدًا وتركز الانتباه على المعلومات غير الأساسية.
الأفكار السريعة المرتبطة بالهوس
خلال نوبات الهوس ، ليس من غير المعتاد للأشخاص ذوي القطبين تجربة " أفكار السباق " و "هروب الأفكار". هذه الأعراض المرتبطة اثنين تشمل عمليات التفكير السريعة للغاية ، في بعض الحالات ، قفزة من موضوع إلى موضوع بسرعة لا تصدق. إن أفكار السباق وهروب الأفكار هي أيضًا أعراض شائعة لمرض الشيزوفرينيا ، وفي بعض الحالات ، اضطراب ADHD .
الأفكار المتسارعة
غالبًا ما تكون أفكار السباق من أعراض القلق ، وعلى الرغم من أنها شائعة مع اضطرابات المزاج والفكر ، إلا أنها قد تحدث أيضًا في الأشخاص الذين ليس لديهم اضطراب ولكنهم في حالة توتر شديد . عادة ، تركز أفكار السباق على موضوع معين ، غالبًا ما يكون مرتبطًا بحدث يحرض على الإجهاد. على سبيل المثال: "إختياري الكبير هو غدًا ، لكني لا أعرف هذه المعلومات. يمكنني معرفة المعلومات إذا درست أكثر ولكن الدراسة أيضًا تجعلني أشعر بمزيد من الضغط. إذا كنت أكثر إجهادًا ، فمن المحتمل أن أفعل بشكل سيء الاختبار ، ولكن إذا لم أدرس ، فسأفعله أيضًا بشكل سيء وأيًا كان الأمر ، فأنا في ورطة لأن هذا الاختبار هو نصف درجتي ، وإذا فشلت فسأفشل في الفصل الذي يعني المدرسة الصيفية ... "
هروب الأفكار
في حين قد يتم التعبير عن أفكار التسابق أو لا يتم التعبير عنها ، فإن تحليق الأفكار يتضمن نطقًا مستمرًا وسريعًا يغير التركيز من لحظة إلى أخرى استنادًا إلى الارتباط أو التشتيت أو اللعب على الكلمات. في بعض الأوقات ، من الممكن تتبع قفزات الشخص المنطقية (خاصة إذا كنت تعرف الشخص جيداً).
وفي أحيان أخرى ، تكون أفكار السباقات غير منظمة وفوضوية حتى أن أحد الأصدقاء المقربين أو الأقارب سيجدها مربكة. على سبيل المثال: "أنا جائع. هل يحتاج كلبي للذهاب للنزهة؟ أتساءل ما هو الطقس غدا. ما هو الهدف من الحياة؟ يجب أن أتعلم العزف على الكناستا. يجب أن تفقد أمي بعض الوزن. انتظر ، لقد نسيت أن أرتدي أطفالي من المدرسة ".
علاج او معاملة
قد تكون أفكار السباق ورحلات الأفكار خفيفة نسبياً أو شديدة. عندما تكون الأعراض خفيفة ، قد يكون من الممكن استخدام تقنيات مهدئة بسيطة مثل:
- التأمل (التأمل هو أسلوب مثبت للتهدئة الذاتية)
- تمارين التنفس العميق (عادة ما يعمل الجسم على التنفس العميق للعقل والجسم)
- تصوير مرئي (تتوفر الأشرطة للمساعدة في إعادة تركيز أفكار السباق إلى أفكار أكثر هدوءًا)
- الهاء (مشاهدة التلفزيون أو تشتيت العقل في أفكار السباق)
عندما تكون الأعراض شديدة للغاية ، لن يتمكن الشخص الذي يختبر أفكار السباق ورحلات الأفكار من التوقف والتركيز على مثل هذه التمارين. في مثل هذه الحالات ، من المستحسن استشارة الطبيب الذي قد يكون قادرًا على توفير العلاج لتقليل القلق و / أو المساعدة في إدارة حلقة الهوس.
مصدر:
> Barrera A، McKenna PJ، Berrios GE (2009). "اضطراب الفكر الرسمي ، وعلم النفس العصبي والبصيرة في مرض الفصام". علم النفس المرضي .