هل وجدت نفسك تسأل: من أنا؟ ماذا أؤمن؟ ما هو مكاني في هذا العالم؟ إذا قمت بذلك ، فأنت لست وحدك. يصارع العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) مع قضايا الهوية - أحد الأعراض الأساسية لـ BPD .
هناك الكثير من الناس الذين لا يعانون من مرض الحمى القلاعية يعانون من مشاكل الهوية أيضًا. لكن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية غالباً ما يكون لديهم نقص عميق في الإحساس بالذات.
إذا كنت تعاني من الشعور بأنك لا تملك فكرة عن هويتك أو ما تؤمن به ، فقد يكون هذا أحد الأعراض التي يمكن أن ترتبط بها.
فهم الهوية
يرى معظم الخبراء أن الهوية هي المعنى الشامل لك ورؤيتك لنفسك. يعني الشعور المستقر بالهوية القدرة على رؤية نفسك الشخص نفسه في الماضي والحاضر والمستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب الإحساس بالاستقرار الذاتي القدرة على النظر إلى نفسك بطريقة ما على الرغم من حقيقة أنك قد تتصرف أحيانًا بطرق متناقضة.
الهوية واسعة جدا وتشمل العديد من جوانب الذات. من المحتمل أن يكون إحساسك بذاتك أو هويتك مكوّناً من معتقداتك ، مواقفك ، قدراتك ، تاريخك ، طرق التصرف ، الشخصية ، المزاج ، المعرفة ، الآراء ، والأدوار. يمكن اعتبار الهوية بمثابة التعريف الذاتي الخاص بك ؛ إنه الغراء الذي يجمع كل هذه الجوانب المتنوعة من نفسك.
لماذا الهوية مهمة
وجود شعور بالهوية يخدم العديد من الوظائف المختلفة.
أولاً ، إذا كان لديك هوية قوية ، فهي تسمح لك بتطوير احترام الذات . دون معرفة من أنت ، كيف يمكنك تطوير الشعور بأنك تستحق وتستحق الاحترام؟
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك الهوية القوية على التكيف مع التغييرات. في الوقت الذي يتغير فيه العالم من حولك باستمرار ، إذا كان لديك إحساس قوي بالذات ، فأنت تملك في الأساس مرساة لحملك أثناء التكيف.
وبدون ذلك المرتكز ، يمكن أن تشعر التغييرات بالفوضى بل وحتى بالرعب.
السؤال "من أنا؟" و BPD
أحد أعراض مرض الحمى القلاعية المذكورة في "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية" (DSM) ، وهو معيار لتشخيص الحالات العقلية ، هو اضطراب الهوية ، أو صورة الذات بشكل ملحوظ وغير مستقر أو الشعور بالذات.
كثيرًا ما يشير الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية (BPD) إلى أنهم ليس لديهم أي فكرة عن هويتهم أو ما يؤمنون به. وفي بعض الأحيان ، يقولون إنهم يشعرون ببساطة بعدم وجودهم. حتى أن الآخرين يقولون إنهم يشبهون الحرباء من حيث الهوية. يغيرون من يعتمدون على ظروفهم وما يرون أن الآخرين يريدونه منهم.
على سبيل المثال ، قد تجد نفسك هي حياة الطرف في المناسبات الاجتماعية ، ولكن وجود سلوك حزين وجاد في وظائف العمل. بطبيعة الحال ، كل شخص يغير سلوكه إلى حد ما في سياقات مختلفة ، ولكن في BPD هذا التحول أكثر عمقا. كثير من الناس مع BPD يقولون أنه بالإضافة إلى السلوك ، تتغير أفكارهم ومشاعرهم لتتناسب مع الوضع الحالي.
تسمى أحيانًا مشاكل الهوية في BPD نشر الهوية . يشير هذا إلى الصعوبات التي تحدد من أنت فيما يتعلق بأشخاص آخرين.
قد يصف بعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية هذا على أنه يواجه صعوبات في فهم المكان الذي تنتهي عنده ويبدأ الشخص الآخر. ونتيجة لذلك ، يكافح العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) لإنشاء والحفاظ على حدود شخصية صحية ويواجهون صعوبات في علاقاتهم الشخصية.
لماذا الناس مع BPD لديك مشاكل الهوية
لسوء الحظ ، لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول مشاكل الهوية المرتبطة بـ BPD ، ولكن هناك العديد من النظريات حول سبب صعوبة الأشخاص الذين يعانون من BPD في كثير من الأحيان مع الهوية. على سبيل المثال ، تعتقد مارشا لينهان ، دكتوراه ، وهي باحثة رائدة في BPD ومؤسس العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، أنك تطور هويتك من خلال ملاحظة عواطفك وأفكارك ومشاعرك ، بالإضافة إلى ردود أفعال الآخرين تجاهك. .
إذا كان لديك BPD وما يرتبط به من عدم الاستقرار العاطفي والسلوك المندفع والتفكير ثنائي التفرع ، فقد تجد صعوبة في تكوين إحساس متماسك بالذات لأن خبراتك الداخلية وتصرفاتك الخارجية غير متسقة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النظيرة ينتمون إلى خلفيات فوضوية أو مسيئة ، مما قد يسهم في إحساس غير مستقر بالذات. إذا حددت من تقوم على ردود أفعال الآخرين تجاهك ، وكانت ردود الفعل هذه غير متوقعة و / أو مخيفة ، فلا يوجد لديك إطار لتطوير شعور قوي بالهوية.
عامل آخر محتمل هو القدرة على التفكير في الحالات الذهنية لنفسك والآخرين فيما يتعلق بالأحلام ، والأفكار ، والعواطف ، والأهداف ، والمعروفة باسم العقلية ، والتي يصعب على من لديهم BPD. وأظهرت إحدى الدراسات أن هذه المشكلة مع العقلية قد تلعب دوراً رئيسياً في سبب تضارب الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) كثيرًا مع نشر الهوية والعلاقات بين الأشخاص.
كيف تجد نفسك
إذاً كيف يمكنك الإجابة عن السؤال ، "من أنا؟" بالطبع ، لا يوجد حل سحري لمشاكل الهوية - هذه القضايا معقدة. ومع ذلك ، فإن معظم العلاجات لـ BPD تتضمن مكونات يمكن أن تساعدك على البدء في اكتشاف هويتك وما تمثله. الخطوة الأولى في العثور على نفسك هي إيجاد معالج جيد يمكنه مساعدتك في حل مشاكل الهوية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق يمكنك من خلالها التعامل مع مشكلات الهوية بنفسك. يمكنك البدء في اكتشاف ما تراه ذا مغزى في حياتك. يمكن أن يساعدك تصنيف وتصنيف هذه المناطق على البدء في مسار لاكتشاف ما هو الأكثر أهمية بالنسبة إليك ، وهو جزء مهم من هويتك.
> المصادر:
> الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعة الخامسة واشنطن العاصمة: 2013.
> De Meulemeester C، Lowyck B، Vermote R، Verhaest Y، Luyten P. Mentalizing and Interpersonal Problems in Borderline Personality Disorder: the Mediating Role of Identity Diffusion. كانون الأول 2017 ، 258: 141-144. دوى: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. العلاج السلوكي المعرفي لاضطراب الشخصية الحدودية. نيويورك: جيلفورد ، 1993.