نبتة سانت جونز ، حليب الشوك ، ن أسيتيل سيستئين ، وأكثر
إن الأدوية البديلة مثل العلاجات العشبية قد تزايدت شعبيتها في كل من أوروبا وأمريكا الشمالية ، وخاصة علاجات اضطرابات القلق مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD). ما هي المكملات الغذائية التي تم دراستها للوسواس القهري ، على وجه التحديد ، وماذا تم تعلمه؟ اكتشف المزيد ، أدناه.
نبتة سانت جون
على الرغم من فعالية سانت
إن نبتة جون وورت (Hypericum perforatum) في علاج الاكتئاب وأشكال أخرى من الأمراض العقلية أمر مثير للجدل ، فقد تم استخدام نبتة سانت جون على نطاق واسع (وفي بعض الحالات ، مرخصة) في أوروبا لعقود من الزمن لعلاج اضطرابات المزاج والقلق.
في الدراسات على الحيوانات ، يبدو أن hypericum - المادة الكيميائية التي يعتقد أنها المكون الرئيسي لنبتة سانت جون - تؤثر على نظام السيروتونين . يعتقد أن الاضطرابات في نظام السيروتونين مهمة في تطوير أعراض الوسواس القهري . بالنظر إلى أن الأدوية المضادة للاكتئاب مثل Paxil (paroxetine) و Anafranil (كلوميبرامين) التي تستهدف نظام السيروتونين هي أيضا فعالة في علاج الوسواس القهري ، فقد اقترح أن نبتة سانت جون يمكن أن يكون العلاج البديل للحد من أعراض الوسواس القهري.
الأدلة على أن سانت جون ورت هو علاج فعال للوسواس القهري محدودة. اقترحت دراسة حالة باستخدام مريض واحد فقط أن نبتة سانت جون كانت فعالة في الحد من الأعراض.
وجدت دراسة ثانية ، أكبر قليلا باستخدام 12 شخصا مع OCD أن سانت جونز ورت أنتجت انخفاض كبير في الأعراض التي كانت مشابهة لما يمكن توقعه مع العلاج مع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) الأدوية المضادة للاكتئاب. ومع ذلك ، لم تتم دراسة أي من الدراستين عن تأثير الدواء الوهمي .
في كلتا الحالتين ، تم إخبار الأشخاص المشاركين في الدراسات البحثية مقدمًا أنهم سيحصلون على نبتة سانت جونز على أمل تقليل أعراض الوسواس القهري لديهم. إن مجرد معرفة أنهم يتلقون علاجًا مفيدًا يمكن أن يكون كافيًا ليجعل الناس يشعرون بتحسن.
يجب أن تتضمن الدراسات التي تُقيِّم فعالية الأدوية مجموعة العلاج الوهمي التي تتلقى "حبة سكر" غير فعّالة ولا يمكن أن تكون مسؤولة عن أي انخفاض في الأعراض. باستخدام العلاج الوهمي ، من الممكن معرفة ما إذا كان الدواء الفعلي له تأثير أم لا. من المهم أيضًا ألا يعرف الباحثون أو المشاركون في الدراسة من الذي يحصل على العلاج حتى تنتهي الدراسة لتجنب التحيز. وتسمى دراسة طبية لا يعرف فيها المريض ولا الأطباء الذين يستخدمون الدواء أو المكمل والذين يتلقون العلاج الوهمي دراسة مزدوجة التعمية .
نظرت تجربة واحدة معشاة ذات شواهد واحدة على الأقل في ما إذا كان نبتة سانت جون فعالة في الحد من أعراض الوسواس القهري. في هذه الدراسة ، تلقى 60 شخصا عشوائيا إما نبتة سانت جون أو وهمي. في نهاية الدراسة ، فإن الانخفاض في أعراض الوسواس القهري بين أولئك الذين أخذوا سانت
جون ورت كان لا يختلف عن أولئك الذين تلقوا العلاج الوهمي. نتائج مثل هذا يؤدي إلى أسئلة حول فعالية نبتة سانت جون كعلاج للوسواس القهري.
حليب الشوك (Silybum Marianum)
حليب الشوك هو علاج عشبي يستخدم منذ فترة طويلة في إيران. في عام 2010 ، قارنت دراسة مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها آثار الشوك الحليب إلى أن من المضاد للاكتئاب Prozac (fluoxetine) في علاج الوسواس القهري (600 ملليغرام من الشوك الحليب مقابل 30 ملليغرام من بروزاك يوميا). وجد أنه لا يوجد فرق كبير بين حليب الشوك وبروزاك فيما يتعلق بالسيطرة على أعراض الوسواس القهري.
N-أسيتيل
N-Acetylcysteine هو حمض أميني يعمل على تنظيم الجلوتامين في الدماغ (يساعد على إنتاج الجلوتاثيون). وجدت دراسة واحدة لشخص واحد أن N-acetylcysteine زادت (تحسين) إجراءات SSRI Luvox (fluvoxamine) ، مما أدى إلى انخفاض في أعراض الوسواس القهري.
5-HTP و Inositol
بما أن خلل تنظيم السيروتونين ومسارات الجلوتاميت في الدماغ يبدو أنه يحدث مع الوسواس القهري ، فإن الأعشاب الأخرى التي تعمل في هذا المسار قد تم أخذها بعين الاعتبار أيضًا من أجل فوائدها المحتملة. بعض هذه تشمل 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-بالمشاركة) و inositol .
هل المكمل الغذائي مناسب لك؟
حاليا ، هناك أدلة محدودة على أن العلاجات العشبية مثل تلك المذكورة أعلاه مفيدة في الحد من شدة أعراض الوسواس القهري. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا المجال.
معظم العلاجات العشبية متوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية. ومع ذلك ، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل أخذ أي مكملات غذائية. بالإضافة إلى وجود آثار جانبية ، يمكن أن العديد من هذه المكملات الغذائية تتداخل (تعزيز أو تقليل) الإجراءات من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
الآثار الجانبية للعلاجات العشبية
على الرغم من أن العديد من المستهلكين يعتقدون أن الأدوية العشبية أكثر أمانا ولها آثار سلبية أقل من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، فإن الأعشاب مثل نبتة سانت جون لا يتم تنظيمها عن كثب مثل الأدوية التقليدية وقد تسبب آثارًا جانبية مزعجة أو خطيرة حتى في بعض الأشخاص. على سبيل المثال ، تم حظر الكافا ، وهو دواء عشبي يستخدم للحد من القلق أو تقييده في بعض البلدان بعد أن تشير إلى أنه قد يسبب مشاكل في الكبد لبعض الأفراد.
يمكن للأعشاب أيضا أن تتدخل في الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والتي قد تأخذها بالفعل. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول SSRI حاليًا لعلاج اضطراب الوسواس القهري ، فمن الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل تناول نبتة سانت جون لأنها قد تؤثر على قدرة الجسم على استقلابه. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلة تعرف باسم متلازمة السيروتونين .
العلاجات التكميلية / البديلة / التكاملية الأخرى
لا تنس: ما وراء الملاحق ، قد تكون تدخلات نمط الحياة مثل التأمل الذهن والوخز بالإبر واليوغا فعالة أيضًا. لسوء الحظ ، كانت هناك عدد قليل من التجارب السريرية تبحث في هذه التدخلات للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ، وتلك التي تم القيام بها هي ذات نوعية رديئة نوعا ما. ومع ذلك ، على عكس الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والأدوية العشبية ، نادراً ما تحدث تدخلات نمط الحياة آثار جانبية كبيرة وقد تساعد أيضًا في تقليل الإجهاد.
> المصادر:
> Camfield، D.، Sarris، J.، and M. Berk. المغذيات في علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD): مراجعة للأدلة الميكانيكية والسريرية. التقدم في علم الأعصاب النفسية العقلية والطب النفسي البيولوجي . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris، J.، Camfield، D.، and M. Berk. الطب التكميلي ، والمساعدة الذاتية ، وتدخلات لايف ستايل للوسواس القهري (الوسواس القهري) و OCD الطيف: مراجعة منهجية. مجلة الاضطرابات العاطفية . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah، M.، Boostani، J.، Pakseresht S.، and A. Malayeri. مقارنة بين Silybum marianum (L.) Gaertn. مع فلوكستين في علاج اضطراب الوسواس القهري. التقدم في علم الأعصاب النفسية العقلية والطب النفسي البيولوجي . 2010. 34 (2): 362-5.